fbpx

Slastni recepti z blitvo: vitamini na krožniku, ki jih boste vzljubili

Slastni recepti z blitvo: vitamini na krožniku, ki jih boste vzljubili

Blitva morda ni na vrhu seznama priljubljene zelenjave, vendar to ne pomeni, da tega živila ni mogoče smiselno vključiti v slastne jedi, polne vitaminov. Če še kar dvomite, bodo ti recepti z blitvo spremenili vaše mnenje.

Četudi se zdi, da sta špinača in blitva zaradi videza in uporabnosti ista stvar, je med njima nekaj razlik – blitva ni v sorodu s špinačo, saj se jo prideluje na popolnoma drugačen način. Poleg razlik v pridelavi pa naj bi se blitva od špinače razlikovala tudi energijski vrednosti.

In najboljša naložba je naložba v zdravje. Ti slastni recepti čakajo na vas, da jih pripravite. Verjemite, blitvo boste vzljubili.

Testenine z blitvo in slanino

Pasta z blitvo in slanino
Pasta z blitvo in slanino

Składniki

  • 200 g makaronu
  • 4 rezine slanine (narezane na kocke)
  • 4 stroki česna (zmleti)
  • ½ skodelice piščančje juhe
  • ½ skodelice belega vina (ali piščančje juhe)
  • ¼ łyżki soli
  • 6 skodelic blitve
  • ⅓ skodelice parmezana (naribanega)

Przygotowanie

Testenine priprave v skladu z navodili na embalaži in jih odcedite.

Medtem v večji ponvi popecite slanino, da dobi rjavkasto barvo. Dodajte ji česen. Nekaj minut kasneje slanini dodajte piščančjo juho in vino, sol in blitvo. Mešajte sestavine in jih kuhajte tako dolgo, dokler ne postanejo kremaste.

V omako vmešajte testenine in jed posujte s parmezanom.

Solata s sladkim krompirjem in blitvo

Solata s sladkim krompirjem in blitvo
Solata s sladkim krompirjem in blitvo

Składniki

  • 4 skodelice vode
  • 300 g sladkega krompirja (narezan na kocke)
  • 170 g blitve
  • 50 g  brokolija
  • 1 skodelica pire (kuhana)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 žlici vinskega kisa
  • ¼ łyżki soli
  • ¼ žlice popra
  • 2 žlici bučnih semen

Przygotowanie

V lonec vlijte vodo, dodajte sladki krompir in brokoli ter sestavine kuhajte na srednji temperaturi kuhalne plošče. Ko te zavrejo, dodajte v lonec še blitvo. Sestavine kuhajte, dokler se blitva ne poleže. Odstavite jih, precedite in “osušite”.

Kuhane sestavine prestavite v posodo in jim dodajte kuhano piro, oljčno olje, vinski kis, sol in poper. Vse dobro premešajte in po solati posujte še bučna semena.

Popečeni kruhki z blitvo

Składniki

  • konzerva paradižnikov
  • konzerva čičerike
  • 4 kromki chleba
  • 230 g blitve
  • 6 strokov česna (5 strokov zmletih, 1 cel)
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 skodelica čebule (narezana)
  • 1 žlica kumine
  • ¾ žlice paprike v prahu
  • ½ łyżki soli

Przygotowanie

Paradižnike iz konzerve zmešajte z mešalnikom, da nastane pire (naj ostane nekaj koščkov paradižnika).

V ponev dodajte čebulo in 5 strokov zmletega česna – ko dobita zlato barvo, jima dodajte blitvo, narezano na krajše trakove. Nekaj minut sestavine mešajte in jim dodajte kumino, papriko in sol. Nekaj minut kasneje dodajte tudi čičeriko in paradižnikov pire. Ko se sestavine dobro popečejo in združijo, odstavite ponev.

Strok česna narežite na pol. Rezine kruha postavite na papir za peko in jih popecite v pečici ali v ponvi, in sicer jih pred tem premažite z oljčnim oljem. Ko kruh dobi zlato barvo, ga premažite s česnom. Postopek ponovite na drugi strani.

Postrezite rezine popečenega kruha, premazane z omako iz blitve.

Z Wami od 2004 roku

od roku 2004 badamy miejskie trendy i codziennie informujemy naszą społeczność obserwujących o najnowszych stylach życia, podróżach, stylu i produktach, które inspirują pasją. Od 2023 roku oferujemy treści w głównych językach świata.