Partnerstwa uczymy się przez całe życie! Co by było, gdyby nasi rodzice nauczyli nas podstawowych prawd i mądrości na temat partnerstwa? Czy to przepis na szczęście?
Odnosi v primarni družini so velikokrat tisti, ki jih tudi sami prenašamo na naša prtnerska življenja. Odnos očeta do matere je to kar se nauči in zna sin. In slednji se do partnerice obnaša velikokrat kot je to videl pri očetu. Kaj bi bilo, če bi se starši zadevdali, da so del vzogoje tudi temeljne resnice in modrosti o partnerstvu.
Preverili smo različne zapise znanstvenikov, psychologowie I družinskih terapevtov ter izbrali tiste življenske resnice, ki se nam zdijo najbolj bistvene.
Ljubosumje je zapisano v vaših genih.
Badania nad wpływem DNA na zazdrość, w którym naukowcy badali reakcje 3000 bliźniąt (bliźnięta zostały włączone do badania ze względu na ich genetyczne podobieństwo), wykazały, że jedna trzecia skłonności do zazdrości ma podłoże genetyczne.
Pomembno vlogo pa ima tudi vpliv czynniki środowiskowe - zwłaszcza wydarzenia, które wydarzyły się w naszym życiu. Od tego zależy, jak zareagujemy na myśl o zdradzie partnera jak jesteśmy wychowani, z ludzie I wydarzenia w naszym otoczeniu.
Przyjaźń
Więź emocjonalna jest ważny dla zadowolenie małżonków. Mówi, że reprezentuje aż 70 % szczęścia w związku badania nad wpływem przyjaźni na szczęście, produktywność i zdrowie. Jeśli chcesz, aby Wasz związek był stabilny, trzeba pomyśleć w jaki sposób poprawisz jakość swojej przyjaźni.
6 ur do boljšega razmerja
Istnieje różnica między udane I nieudane związki, on mówi Johna Gottmana, znawca małżeństwa – udane pary poprawić swoje wzajemne stosunki próbując dodatkowo zainwestować w związek 6 godzin tygodniowo.
To je formula, kako preživeti kakovosten čas s partnerjem:
POŻEGNANIE: Pożegnaj się z partnerem ciepło, miłym słowem - w ten sposób oboje będziecie mieli pozytywne myśli (10 minut czasu tygodniowo).
POZDROWIENIA: Kiedy ponownie zobaczysz swojego partnera, przytul go i pocałuj (6 sekund). Po pocałunku porozmawiaj ze sobą, aby zmniejszyć stres (20 minut).
GRATULACJE: John Gottman zachęca pary do prowadzenia dziennika małych rzeczy, które podziwiają w swoim partnerze (35 minut tygodniowo).
ZOBOWIĄZANIE: Wyrażanie uczuć fizycznych jest ważne, jeśli chcesz się ze sobą związać – pocałunek, przytulanie i przytulanie (35 minut tygodniowo).
DAKTYLE: Połączy Cię romans - postaraj się przynajmniej raz w tygodniu wybrać na randkę, drinka, kolację lub krótkie wakacje.
DEBATY: Raz w tygodniu omów kwestie związane z waszym związkiem – może to zmienić sposób rozwiązywania konfliktów.
Učinek Michelangela
Efekt Michała Anioła oznacza, że powinieneś uczynić swój związek tak dużym, jak to możliwe solidny. Skąd pochodzi nazwa? Ponieważ to jest Michał Anioł był rzeźbiarzem, stąd pomysł, że on współpracownik rzeźbiarz, która buduje relację. Jeśli dwoje zakochanych ludzi zachęca do tworzenia pozytywnych wzorców w swoim związku, ich związek może trwać długo. S Komunikacja pomagają wydobyć z siebie to, co najlepsze.
Skupno smejanje
Według opinii psychologów z Appalachian State University śmiech odgrywa ważną rolę w udane relacje. Więcej jest par, które lubią wspólnie spędzać czas obserwując pozytywne wydarzenia zadowolony ze swoich partnerów. Wspólny śmiech jest jednym z głównych powodów szczęśliwe związki.
Deljenje gospodinjskih opravil
Dzielenie się obowiązkami domowymi jest ważne dla utrzymania długotrwałych relacji, zauważają w ankiecie przeprowadzonej przez Pew Research Center. Romantyczne pary, którzy dzielą się codziennymi obowiązkami, czują się bardziej wspierani i zadowoleni ze swoich kochać życie. Jeśli jesteś leniwy w domu i nie wykonujesz prac domowych, to przynajmniej docenić pracę partnera in se mu zahvalite ali ga pohvalite.
