„Złamane serce to dobra rzecz. To znaczy, że czegoś spróbowałeś”. — Elżbieta Gilbert
Zakończenie związku jest często bolesne i stresujące. Rozstania pozostawiają blizny i czasami ludzie mają trudności z pozbyciem się ich, zwłaszcza jeśli doznali zdrady zaufania i/lub przemocy fizycznej.
Aby pomóc Ci zrozumieć ludzi, którzy są ranni, przedstawiamy Ci, co dzieje się w ich ciałach, gdy mają złamane serce.
Zmiana hormonów
Miłość sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, a wtedy nasz organizm jest pełen hormonów, dopaminy i oksytocyny, które nazywane są hormonami miłości i szczęścia. Kiedy nasze serce jest złamane, poziom tych hormonów dramatycznie spada. Wyzwalane są hormony stresu, kortyzol i adrenalina (adrenalina). Uwalnianie tych hormonów przyczynia się do uczucia niepokoju i depresji. Mogą również wystąpić objawy, takie jak nudności i trudności w oddychaniu.
Osłabiony układ odpornościowy
Hormony stresu mają negatywny wpływ na układ odpornościowy organizmu, co powoduje, że jesteśmy wtedy bardziej podatni na choroby, takie jak przeziębienia i infekcje. Stres i złamane serce powodują, że organizm wytwarza mniej białych krwinek, które są żołnierzami organizmu i zwalczają infekcje.
Przybranie na wadze
Zmiany hormonalne i spadek odporności powodują również pewne zmiany w naszej diecie. Organizm zaczyna domagać się pewnych pokarmów, najczęściej tłuszczów, węglowodanów oraz słodkich lub słonych smakołyków. To wszystko prowadzi do przybierania na wadze.
Podwyższony poziom kortyzolu w organizmie charakteryzuje się zwiększonym gromadzeniem się tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej. Mówi się, że kortyzol zwiększa apetyt na niektóre pokarmy, które w rzeczywistości stymulują produkcję serotoniny, która może neutralizować stres.
Pojawiają się dysfunkcje seksualne
To normalne, że człowiek czuje się załamany i nie ma ochoty na seks. Kiedy jednak po bolesnym doświadczeniu zaczynamy czuć się lepiej, może się zdarzyć, że pojawi się pewna dysfunkcja seksualna. Organizm powinien stać się mniej wrażliwy na bodźce. U mężczyzn może nawet prowadzić do zaburzeń erekcji. Ból serca nasila również zespoły napięcia przedmiesiączkowego.
Pojawiają się zmiany skórne
Wzrost poziomu hormonu stresu pogarsza stan skóry. Może wystąpić łuszczyca, trądzik różowaty lub trądzik. Poprawa kondycji skóry to znak, że dochodzimy do siebie po rozstaniu i że nadchodzą lepsze i szczęśliwsze dni.
Mózg nie działa prawidłowo
Po bolesnej przerwie w głowie pojawia się zamęt. Wydaje się, że mózg nie działa prawidłowo i nie możemy prawidłowo myśleć. Czyli np. zakładamy niewłaściwą koszulę, chowamy telefon do lodówki, zapominamy o ważnych spotkaniach, które planowaliśmy od tygodni… Kiedy ktoś łamie nam serce, ciało reaguje uczuciem zamętu, mózg jest rozproszony i skupiony na smutku, który odczuwamy.
Pojawia się depresja
Emocje są silne. Mocno odczuwamy smutek i samotność. To wszystko może prowadzić do depresji, ponieważ poczucie opuszczenia i smutku prowadzi do załamania poczucia własnej wartości i poczucia, że świat wokół nas się rozpada.
Jeśli twoje serce jest zranione, pamiętaj, że nigdy się nie poddaje. Mimo bólu i ran nadal chce kochać!
