To oznaki, że twój partner przechodzi kryzys wieku średniego

1. Obniżony poziom szczęścia i zadowolenia z życia

Ludzie rozpoczynają życie pełne ekscytacji i energii, a gdy wkraczają w wiek średni, wielu stwierdza, że ich poziom zadowolenia z życia jest najniższy w historii. Naukowcy twierdzą, że ścieżka szczęścia ma v życie w kształcie litery U – a moment, w którym znajduje się na najniższym poziomie, jest oznaką kryzysu wieku średniego. Dobrą wiadomością jest to, że radość i zadowolenie z życia ponownie rosną po tym kryzysie.

2. Zmiany w zachowaniu

Wszystkie kryzysy psychologiczne charakteryzują się tym, że prowadzą do zmian zachowanie i nawyki. Osoba może wtedy zmienić swoją rutynę spania, zacząć mniej dbać o higienę osobistą lub po prostu zmienić dietę. Czasami te zmiany są nagłe i oczywiste, więc na przykład istnieje stereotyp, że mężczyźni w kryzysie wieku średniego zaczynają kupować luksusowe przedmioty, takie jak drogie samochody, motocykle i tym podobne.

3. Uczucie pustki

Innym znakiem, że twój partner ma kryzys wieku średniego, jest to, że myśli, że jego życiu brakuje wrażeń i że jego życie nie ma sensu. Myślenie o nieuchronnym starzeniu się, któremu musi stawić czoła, może doprowadzić go do wniosku, że to jego ostatnia szansa na zrobienie czegoś fajnego i szalonego, aby życie było warte zapamiętania. Dla jednych może to prowadzić do różnych niebezpiecznych i szkodliwych zachowań, dla innych może oznaczać szansę na realizację życiowego marzenia.

4. Kwestionowanie własnych przekonań

Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mają tendencję do wątpienia w siebie życiowe decyzje. Osoba, która nagle wydawała się szczęśliwie zamężna lub niezamężna, może złożyć pozew o rozwód. Lub ktoś, kto cieszył się życiem na wsi, może zdecydować się na przeprowadzkę do dużego miasta. Jeżeli twój Twój partner zaczyna zmieniać Twoje wartości życiowe i postawy prosimy o cierpliwość. Może to tylko faza i być może przy pomocy tego kryzysu, w którym się znalazł, będzie w stanie lepiej zrozumieć siebie i żyć bardziej świadomie.

przez GIPHY

5. Intensywne uczucie nostalgii

Życie w latach czterdziestych nabrało mniej lub bardziej stałego kształtu i kierunku, więc w tym wieku ludzie mogą zacząć odczuwać nostalgia za przeszłością. Od fajnych zabawek i rzeczy, które miałeś jako nastolatek, do czasu, kiedy miałeś mniej odpowiedzialności i więcej swobody. Nawet podczas kryzysu wieku średniego człowiek może „utknąć” w przekonaniu, że przeszłość była lepsza niż teraźniejszość.

6. Ciągłe porównywanie się z innymi

Ludzie mogą zacząć porównywać swoje życie z życiem innych ludzi i zwykle wynik porównania nie jest dla nich korzystny. Nagle okazuje się, że są wszyscy wokół nich szczęśliwsibogatsi, mają lepszą karierę. Jeśli zauważyłeś, że Twój partner zaczął liczyć swoje życiowe niepowodzenia, czas spróbować skłonić go do zastanowienia się nad wszystkimi dobrymi rzeczami, które osiągnął i zrobił.

Co możesz zrobić, aby pomóc

Kryzys wieku średniego różni się od depresji tym, że z czasem ustępuje samoistnie. Bądź więc ze swoim partnerem cierpliwie i próbuj podejść, które pomogą mu przetrwać ten kryzysowy okres:

• Słuchaj swojego partnera bez oceniania i krytyki oraz dąż do zdrowej i wysokiej jakości komunikacji.
• Daj mu czas i przestrzeń na uporanie się ze swoimi uczuciami.
• Zaangażuj się we własne interesy. Okres, w którym twój partner przechodzi kryzys wieku średniego, może być również dla ciebie przygnębiający, więc jest to dobry czas, aby skupić się trochę bardziej na sobie.
• Rozważ skorzystanie z poradnictwa terapeutycznego, ponieważ takie poradnictwo może być bardzo pomocne.

Kryzys emocjonalny ma też pozytywne strony

Choć to trudny okres, taki kryzys ma też jedną pozytywną stronę. Trochę samoanalizy, zadawania pytań i ciekawości, kim naprawdę jest może być pozytywny i pomaga osobie dowiedzieć się więcej o sobie i prowadzić bardziej świadome i satysfakcjonujące życie.