fbpx

Oto złote zasady zdrowego człowieka: 8 wskazówek od mnicha z Shaolin

Ludzie zawsze mówią, że zdrowie jest najważniejsze na świecie, ale ilu z nas żyje zgodnie z tą zasadą?

Začeti je treba danes. In tega se dobro zaveda tudi eden izmed šaolinskih menihov, ki je bil odličen učenjak in mojster borilnih veščin. Tukaj je njegovih 8 zlatih pravil za ohranjanje mladosti in zdravja.

Šaolinski menihi so pravi mojstri energijskega dela človeškega telesa.
Šaolinski menihi so pravi mojstri energijskega dela človeškega telesa.

1. Ne razmišljaj preveč. Dodatno razmišljanje kuri tvojo energijo in tako se boš postaral pred časom.
2. Ne govori preveč. Ljudje namreč govorijo ali pa delajo. In bolje je, da delaš.
3. Ko delaš, delaj 40 minut in se nato za 10 minut ustavi. Če neko stvar gledaš predolgo, si lahko tako poškoduješ oči, notranje organe in svoj mir.
4. Ko si srečen, nadzoruj svojo srečo. Če boš izgubil nadzor, si lahko pokvariš zdravje, zlasti pljuča.
5. Nikar si ne nalagaj dodatnih skrbi ali dodatne jeze. To lahko poškoduje tvoja jetra in črevesje.
6. Ko ješ, ne pojej preveč. Nikoli se ne najej do sitega, da si ne poškoduješ vranice. Če si le nekoliko lačen, pojej manjšo količino hrane in se ne prenajedaj.
7. Ko delaš, si vzemi čas, ne hiti. Spomni se reka “počasi se daleč pride”.
8. Ne skrbi le za svojo fizično podobo, poskrbi tudi za svojo notranjost. Če ne boš, boš izgubil ravnotežje in postal boš nepotrpežljiv.

Peace out!
Peace out!

Z Wami od 2004 roku

od roku 2004 badamy miejskie trendy i codziennie informujemy naszą społeczność obserwujących o najnowszych stylach życia, podróżach, stylu i produktach, które inspirują pasją. Od 2023 roku oferujemy treści w głównych językach świata.