Kot alkoholik to diabeł! Ale nie martwcie się, drodzy imprezowicze, oto 7 popartych naukowo sposobów wyleczenia alkoholowego kaca!
Oseba, pri kateri se pojavi kot alkoholik, se počuti slabo, obhaja jo slabost, bruha, ima glavobol, omotico, drisko, je utrujena, motita jo zvok in svetloba. Jaki jest najszybszy sposób na wyleczenie kaca alkoholowego? Najhitreje ga bomo pregnali z obilnim zajtrkom, veliko tekočine in počitkom. Ne verjamete? Preberite 7 enostavnih znanstveno dokazanih načinov, kako pozdraviti alkoholnega mačka, ki jih je podprla znanost!
1. OMEJITE VNOS ALKOHOLA
Najboljši način, kako pozdraviti alkoholnega mačka, je preventiva, torej pitje v omejenih manjših količinah oziroma pitje brezalkoholnih pijač. Zanimivo je, da naj bi imelo od 75 do 80 odstotkov ljudi mačka že samo, če spijejo le eno ali dve alkoholni pijači. Na koncentracijo alkohola v krvi namreč vpliva več dejavnikov: koliko in kako hitro oseba pije, katere pijače pije (močne alkoholne pijače in peneče se hitreje vsrkajo v kri), ali pije na prazen želodec (hrana v želodcu upočasni vsrkanje alkohola), telesna višina in teža (čim manjša in lažja je oseba, tem večja je količina alkohola na kilogram telesne teže) … Pijte počasi, po požirkih in nikoli na prazen želodec.
2. IZOGIBAJTE SE PIJAČAM, KI VSEBUJEJO DODATKE
Kot alkoholik powinien przebywać z pijącymi czerwone wino większe niż u osób pijących białe wino lub piwo. Generalnie powinno ciemne duchy zawierał kilka substancji chemicznych, które tylko pogarszają kaca. Napoje gazowane przyspieszają również wchłanianie alkoholu do organizmu.
3. DOBER ZAJTRK
Kot kojarzy się z niskim poziomem cukru we krwi lub hipoglikemią, dlatego mówi się, że jest bardziej intensywny u osób z niskim poziomem cukru we krwi. Hipoglikemia powoduje bóle głowy i osłabienie. Kako pozdraviti alkoholnega mačka? Z obfitym śniadaniem. Śniadanie powinno zawierać węglowodany. Powinny one być zdrowe, aby w naturalny sposób podnieść poziom cukru we krwi. Ponadto staraj się jeść jak najwięcej pokarmów, które zawierają wiele minerałów, witamin i przeciwutleniaczy, zwłaszcza owoce i warzywa.
4. PRIVOŠČITE SI DOVOLJ SPANCA
Sen to najlepszy sposób na wypełnienie czasu potrzebnego organizmowi wydalać alkohol. Twoje zmęczenie jest związane nie tylko z brakiem snu. Alkohol wpływa na mózg i normalny cykl snu. Oznacza to, że większość twojego snu nie była tak naprawdę regenerująca i regenerująca.
5. PIJTE DOVOLJ VODE
Alkohol ma działanie odwadniające. Więc od czasu do czasu zafunduj sobie picie szklanka wody mineralnej, który pomaga przy niedoborach składników mineralnych, zwykła woda Lub rozcieńczony sok owocowy. Kiedy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów, zaczyna pobierać wodę z narządów ciała, w tym z mózgu. Komórki mózgowe kurczą się z powodu braku wody, czego doświadczamy jako bólu głowy. Jeśli nie czujesz się zbyt chory, należy ją przyjmować zamiast wody przed snem pił mleko; mają zatem zwiększać ilość płynów w organizmie i podnosić poziom cukru we krwi.
6. POPIJTE KOKTAJL VIRGIN MARY
Chociaż niektórzy ludzie przysięgają na praktykę, że najlepszym lekarstwem na kaca jest Krwawa Mary, w rzeczywistości nie jest to najlepsze rozwiązanie. Najlepiej zrezygnować z wódki - i napić się Marii Dziewicy, która jest równie skutecznym koktajlem, gdy trzeba wyleczyć alkoholowego kaca.
Składniki
- 9 łyżek soku pomidorowego
- 2 łyżki soku z cytryny
- 7 kropli sosu Worcestershire
- 3 krople Tabasco
- szczypta świeżo zmielonego pieprzu
Przygotowanie
Składniki wymieszać z lodem i przelać do szklanki.
7. PROTIVNETNA ŽIVILA
Alkohol jest jedną z największych przyczyn procesów zapalnych w organizmie. Kot alkoholik mówi się, że pomaga to złagodzić przyjemność imbir, czerwony żeń-szeń I kaktus. Nie oczekuj, że dzięki nim kot cudownie zniknie, ale pomogą mu ulżyć. Ingver iN kminek są starożytnymi lekarstwami na problemy żołądkowe i mówi się, że łagodzą rozstrój żołądka, jednocześnie szybko dodając energii ciału. Po prostu dodaj je do zielonej herbaty. Polecana jest również woda kokosowa, sok pomarańczowy lub lemoniada, które napełnią Cię witaminami!
Szczęśliwego powrotu do zdrowia! Bądź mądry następnym razem! 🙂
