Dzięki pozytywnemu nastawieniu do negatywnych emocji zmienisz swoje życie na lepsze

Najłatwiej jest poddać się złości, rozczarowaniu i użalaniu się nad sobą. Po co poddawać się rozpaczy i negatywności, skoro można z niej wyciągnąć dobre, pozytywne rzeczy.

Zaakceptuj negatywne emocje poprzez lekcje życia.

1. Gniew jest to uzasadniona ludzka emocja i potrzebuje tylko zdrowego sposobu jej uwolnienia.

2. Uczucie smutku – nie ma nic złego w odczuwaniu tego, gdy życie zadało ci ciężki cios lub rozczarowało.

3. Frustracja to znak, że musisz zmienić sposób komunikowania się z innymi ludźmi. A może napotykasz problemy, których nie możesz rozwiązać tak, jak chcesz.

4. Ból emocjonalny daje ci znać, że musisz dorosnąć emocjonalnie. Gdy dojrzejesz emocjonalnie, łatwiej będzie ci przezwyciężyć podobne problemy w przyszłości.

5. Smutek można przetwarzać tylko wtedy, gdy w pełni to poczujesz i pozwolisz sobie wpaść w jego wir. Ale rób to tylko wtedy, gdy wiesz, że będziesz mógł z niego wrócić.

6. Wściekłość może to być paliwo, które motywuje cię do robienia rzeczy.

7. Tłumienie emocji – jeśli nie pozwolisz im odejść, działają na ciebie tak, jakbyś żywił się trucizną. Pozwól sobie wyrazić swoje uczucia.

8. Kiedy cię zostawia kogoś, kogo kochasz, dowiedz się o sobie tysiąca nowych rzeczy.

9. Zdrada uczy cię, jak odporne jest twoje serce.

10. Odrzucenie upokarza cię i przypomina ci, że usłyszysz słowo NIE raz za razem i przygotowuje cię, abyś nie został zraniony raz za razem.

11. Rozpacz to znak, że musisz zacząć bardziej polegać na sobie, a nie na innych ludziach i rzeczach.

12. Poczucie winy to znak, że żałujesz, że coś zrobiłeś i chcesz to naprawić.

13. Niezdolność, wypuszczenie czegoś z siebie oznacza, że nie opłakiwałeś lub nie dałeś temu wystarczająco dużo czasu, aby osiedlił się w twoim sercu i głowie.

14. Wściekłość to znak, że musisz popracować nad tym, jak poradzić sobie z sytuacją, która Cię boli, rozczarowuje lub przeszkadza.