Você está interessado em saber como os exercícios femininos mudaram nos últimos 100 anos? Então o vídeo retrospectivo de 100 segundos da Benenden Health '100 anos de fitness' é perfeito para você. Desde alongamentos graciosos, porque era impróprio para uma mulher suar no início do século 20, até os movimentos enérgicos e cheios de suor de hoje.
Vídeo “100 years of fitness” je retrospektiva ženske telesne vadba skozi zadnjih 100 let. Začelo se je povsem nedolžno. Med leti 1910 in 1920 je bila telesna vadba omejena na nežno raztezanje, ko pa so v petdesetih postali popularni hulahup obroči, se je vadbo začelo dojemati tudi kot nekaj zabavnega.
CONSULTE MAIS INFORMAÇÃO: Aplicativos móveis para esportistas ativos
No, zares zabavna je postala šele v sedemdesetih, ko je broadwayska zvezda Judi Sheppard Missett uvedla ”Jazzercise”, vadbo, ki je kombinacija aerobike in jazz plesa. Ta je odprla vrata številnim drugim glasbenim zvrstem, ki so predvsem pohitrile ritem (hip-hop, samba,…) iz nje pa se je rodila tudi zumba, plesni fitnes program, na katerega danes miga staro in mlado.
