Escolha o caminho certo, pois pode aliviar seu estresse e aumentar sua confiança.
Você quer um sutiã que levante seus seios? Ou um sutiã esportivo que oferece suporte durante as atividades esportivas?
Ao medir, preste atenção especial suspensórios e cestos. O primeiro deve se encaixar perfeitamente, mas não deve cortar a pele. A parte de trás do sutiã não deve subir, mas deve ficar na mesma linha da frente. As cestas devem encher os peitos, mas não devem ferver. Além disso, a cesta deve estar completamente cheia, sem nenhum espaço vazio. A função básica de um sutiã é fornecer suporte adequado ao busto, ao mesmo tempo em que cuida da coluna já sobrecarregada.
Se você não está usando o tamanho certo, não está dando aos seus seios o suporte certo de que precisam e isso por si só pode causar alguns efeitos colaterais.
1. Entalhes em seus ombros
Sabe as marcas que as alças deixam quando o sutiã está muito apertado? Se você usar um sutiã muito pequeno, corre o risco de as alças causarem reentrâncias nos ombros a longo prazo.
2. Escoriações na pele
Usar um sutiã apertado o dia todo pode fazer você se sentir desconfortável. Aderência não só coloca uma pressão sobre o seu bem-estar, mas também sobre a sua pele. Devido à pressão constante sobre ele, podem aparecer vermelhidão ou até escoriações na pele sob os seios.
4. Dor no peito
Essa dor pode trazer preocupações e dúvidas adicionais relacionadas à sua saúde, pois você se pergunta se algo sério está acontecendo em seu corpo. Devido à escolha incorreta do sutiã, você pode sentir desde dores generalizadas até dores agudas em uma determinada parte do peito.
5. Dor nas costas
Isso também é frequentemente causado por um sutiã muito pequeno. Isso pressiona as costelas e os ombros, causando dores nas costas. Este problema é experimentado principalmente por mulheres com seios maiores.
6. Pressão nas costelas
A pressão causada por um sutiã apertado nas costelas pode causar dor nelas.
7. Aumentar
Esse é um problema que pode ocorrer ao usar um sutiã muito grande e solto. Esse sutiã não dá aos seios o suporte de que precisam, o que pode fazer com que o frágil tecido mamário se estique com o tempo.
8. Dor no pescoço
A dor no pescoço também pode ser causada por um tamanho de sutiã incorreto. Se você usar um sutiã apertado, ou seja, muito pequeno, seus seios não terão a sustentação correta, o que causa irritação na pele. Desta forma, o peso do peito é distribuído sobre os ombros, aumentando assim a carga nos ombros e pescoço.
9. Suporte ruim
Usar o tamanho errado de sutiã pode fazer com que você tenha uma postura corporal não saudável, o que pode causar vários tipos de dor musculoesquelética e desconforto subsequente. O problema também pode ser que seu sutiã é muito largo, muito grande e não oferece suporte suficiente para o seu busto. Ficar curvado devido à má postura faz com que você pareça inseguro, entre outras coisas. Escolha o sutiã certo e endireite-se.
10. Dores de cabeça
Se você tem dores de cabeça estranhas e não consegue encontrar a causa, seu sutiã pode ser o culpado. Se o seu peito não estiver apoiado, os músculos da parte superior do corpo terão que trabalhar muito mais para compensar. Quando suas costas e pescoço doem por causa de um sutiã mal ajustado, você também pode ter dor de cabeça.
11. Falta de ar
Se você está sem fôlego quando se exercita, isso pode significar que seu sutiã está muito apertado. Funciona da mesma forma que um espartilho, pois restringe o movimento do peito e dificulta a respiração confortável. Não receber oxigênio suficiente pode causar falta de energia e tensão nos músculos durante o exercício. Assim que você tirar o sutiã, você se sentirá melhor.
12. Rigidez/rigidez muscular
Usar um sutiã apertado que restrinja seus movimentos pode deixar os músculos das costas rígidos. Isso também limita o movimento da coluna, não apenas o movimento do peito.
Preocupantemente, 80 por cento das mulheres carregam tamanho de sutiã errado! Talvez você também esteja usando o tamanho errado e nem perceba.
Veja como escolher o tamanho certo de sutiã
1. meça a circunferência da mama na altura dos mamilos e a partir dela determine a cesta (A, B, C...).
2. meça a circunferência diretamente sob os seios e assim determine o tamanho do sutiã (75, 80, 85...).
Em seguida, insira as informações em esta calculadora e você obterá o tamanho correto do sutiã!
