Nunca perca a esperança, o amor chegará até você mais cedo ou mais tarde.
Quando você está de luto por um término de relacionamento, você só quer que aquela dor emocional aparentemente interminável desapareça. Encontrar o amor é a última coisa em sua mente.
Você sente que nunca será capaz de amar alguém do jeito que ama essa pessoa novamente. Sua experiência dolorosa o transformou em uma pessoa amarga e ressentida, em algo que você nunca foi antes. Mas você logo percebe que esse não é o caminho certo. Você sabe que precisa seguir em frente com sua vida.
Não sabe como e por onde começar? Como se livrar do medo? Como abrir seu coração para outra pessoa? É normal se fazer todas essas perguntas porque encontrar o amor depois de um rompimento não é fácil.
Você não pode começar um novo relacionamento sem perdoar a si mesmo, curar quaisquer feridas abertas e deixar o passado para trás. Você poderia, mas não seria justo com você ou com a pessoa ao seu lado. Primeiro você precisa curar seu coração ferido e se preparar para o novo amor que está por vir.
1. Corte todos os laços com o passado
Seu principal objetivo é seguir em frente. Você não pode esperar que isso aconteça se ficar preso no mesmo lugar. Chegue a um acordo - seu relacionamento acabou. Você e seu ex não estão mais juntos e é hora de aceitar isso. Quanto mais cedo você perceber isso, mais cedo poderá encontrar um relacionamento saudável e um amor verdadeiro.
Cortar todos os laços é a única maneira de deixar sua dor para trás. Você não pode apagar todo o relacionamento da sua memória. Isso seria impossível. Mas não pense constantemente nessa pessoa e no passado. Se você ainda estiver em contato, corte todo contato, agora, agora mesmo. Pare de se iludir pensando que você pode continuar amigo de alguém que tanto te machucou.
Livre-se de tudo que te lembre dele. Se você quiser manter algumas pequenas lembranças, esconda-as ou remova-as de sua vista. Não siga seus perfis nas redes sociais, não pergunte a amigos em comum como eles estão. Não viva na esperança de que um dia batam à sua porta.
Não importa se você conseguiu o final que queria, se algumas coisas não foram ditas ou se você ainda está procurando por respostas. Pare com isso. Cortar laços com o passado dói, mas você tem que aceitar o fato de que seu relacionamento é história e é hora de fazer as malas e enviá-lo para um endereço desconhecido, longe de você.
2. Permita-se sofrer
Não finja que não se machucou. É a pior coisa que você pode fazer naquele momento. Um processo de cura saudável envolve aceitação. Significa enfrentar sua dor e superá-la, em vez de correr para salvar sua vida.
Claro, seria mais fácil se pudéssemos enterrar nosso trauma lá no fundo. Varrer as coisas para debaixo do tapete e seguir a vida como se não tivesse passado pelo inferno de decepções e mágoas parece tentador, não é? Isso tornaria as coisas menos complicadas. Você não teria que passar pelos vários estágios do luto e poderia entrar em um novo relacionamento com a primeira pessoa que aparecesse. Mas o que aconteceria a longo prazo? Suas emoções reprimidas encontrariam o caminho de volta para sua vida.
Não deixe que isso aconteça e processe-os de forma saudável. Permita-se sofrer.
Você não está de luto pela perda de seu ex, mas pela perda de suas esperanças e sonhos, pelo fim do relacionamento e pela perda da pessoa que você já foi. Não fuja da sua dor porque é isso que os covardes fazem.
Não se sinta fraco se passar por esta fase, e sim veja isso como um sinal de sua força. Acredite, poucas pessoas têm a capacidade de controlar suas emoções e pensamentos mais sombrios.
3. Libere suas emoções
Quando seu coração se partiu em um milhão de pedaços, ele deixou para trás um monte de feridas abertas. Não permita que nenhum desses fragmentos permaneça dentro de você. Deixe de lado toda a tristeza que está corroendo você.
Você pode fazer isso não se apegando às suas emoções - removendo-as de si mesmo. Se você sentir vontade de chorar - chore. Se você precisa de uma folga do seu estressante dia de trabalho e quer tomar sorvete na frente da TV por alguns dias, quem pode julgá-lo? Ninguém.
No entanto, a melhor maneira de liberar suas emoções é por meio da escrita. Não se preocupe, você não precisa de talento.
Um pedaço de papel pode fazer muito mais do que você imagina. Ele levará toda a sua dor e servirá ao seu propósito. Comece a escrever e registre seu progresso todos os dias. Lembre-se de que ninguém vai ler isso, então você pode 100% ser honesto. Não há nada de errado em expressar seus sentimentos escrevendo sobre eles. Nada mais é do que um mecanismo de enfrentamento que o ajudará a melhorar.
4. Confie no seu sistema de suporte
Você é um indivíduo independente e autossuficiente que passou pelos piores momentos sozinho. Você não precisa de alguém para dar tapinhas nas suas costas e dizer que tudo vai ficar bem. Além disso, a última coisa que você deseja é expor suas vulnerabilidades às pessoas mais próximas a você. Afinal, o que exatamente eles podem fazer? Eles não podem tirar nenhuma dor de você. Eles só ficarão preocupados e você os arrastará inadvertidamente para seus problemas.
Mas você está errado. Quem não precisa de um amigo de verdade para ligar no meio da noite?
Não se preocupe, nenhuma dessas pessoas irá considerá-lo uma pessoa patética. Isso é completamente normal e eles entenderão sua dor. Além disso, essas pessoas vão segurar sua mão em todas as suas dificuldades. Eles mostrarão que você não está sozinho e lhe darão esperança de um amanhã melhor.
E aqueles que não têm amigos íntimos em quem possam confiar? Estão condenados a sofrer em silêncio? Sempre existe a opção de ingressar em um grupo de apoio cheio de pessoas que passaram pelas mesmas coisas que você está passando.
5. Lembre-se do seu valor
Você acha a dor insuportável. Você sabe que eventualmente irá embora. Mas tudo isso tem um grande impacto na sua confiança e autoimagem. E você precisa começar a trabalhar nisso imediatamente. Você duvida do seu valor e se preocupa que nenhum homem ou mulher vá querer você novamente - que você está muito ferido. Você se pergunta por que você não era o suficiente para o seu ex.
Seu valor não tem nada a ver com seu status de relacionamento. Apesar de tudo o que aconteceu, você tem muito a oferecer. Você ainda carrega um coração amoroso em seu peito - você simplesmente não sente isso agora.
Lembre-se do seu valor.6. Deixe o tempo fazer sua mágica
Um coração partido não sara em poucos dias; às vezes, esse processo leva vários meses. Mas, eventualmente, o tempo fará sua mágica. E tudo que você tem a fazer é deixá-lo - dar tempo suficiente. Isso não significa que você deva sentar pacientemente e esperar que um milagre aconteça. Deixe sua vida seguir seu curso.
Ninguém pode dizer quanto tempo levará até que você esteja pronto para um novo amor, porque somos todos diferentes. Mas isso vai acontecer. As coisas ficarão mais fáceis a cada dia. Uma manhã você acordará e verá que está pronto e que os traumas do passado não o estão mais impedindo.
7. Seja gentil consigo mesmo
Você é a pessoa mais importante da sua vida. Para atrair uma mulher ou um homem de qualidade, você precisa ser a melhor versão de si mesmo. Seja feliz com a pessoa que você está se tornando. Melhore sua vida para ser feliz consigo mesmo, com ou sem um parceiro.
Esta é sua chance de aproveitar cada respiração. Uma oportunidade de encontrar seu verdadeiro propósito e aprender o significado do amor - por si mesmo. Confie em si mesmo, felicidade atrai felicidade e amor atrai amor. Então, quando você está feliz consigo mesmo, almas gêmeas em potencial começam a aparecer do nada. Quando você se ama da maneira certa, atrairá apenas aqueles que merecem estar em sua vida.
8. O pool de namoro
Se você sente que está emocionalmente pronto, vá a um encontro. Mas não faça dessa busca pelo amor uma prioridade, mas também não fuja dela. Abra seus olhos para o sexo oposto. Isso significa sorrir de volta para aquele cara bonito ou flertar com aquele estranho atraente. Se você se livrou de sua bagagem emocional, está pronto para namorar.
9. Aprenda com seus erros
Analise seu relacionamento anterior mental e emocionalmente. Tome o que aconteceu como uma lição. O amor que você sentia pelo seu ex se foi. Você adquiriu a capacidade de processar as coisas objetivamente. Dê um passo para trás e observe seu passado como se fosse um espectador.
Esta é a única maneira de ver as coisas de forma realista - a única maneira de perceber seus erros e aprender com eles. Talvez você tenha feito uma escolha ruim da última vez. Ou você teve sua cota de erros que não viu na época.
Talvez seu erro fatal tenha sido dar demais sem pedir nada em troca. Ou passou anos tentando salvar um relacionamento fracassado. Fosse o que fosse, você sabe melhor agora. Esta experiência devastadora ensinou-lhe muitas coisas. Não repita seus padrões de comportamento tóxico. Não é óbvio que eles não estão levando você a lugar nenhum?
10. Não fique com alguém só porque tem medo de ficar sozinho
A armadilha em que quase todos os homens e mulheres com o coração partido caem quando terminam um relacionamento doloroso é cair em um relacionamento pior. Você não precisa terminar sua vida de solteiro a todo custo e certamente não deve se contentar com um relacionamento intermitente.
Não fique com alguém só porque tem medo de ficar sozinho ou porque não consegue encontrar um relacionamento saudável. Não procure seu ex em outras pessoas e, o mais importante, não os use para curar suas feridas. Você sabe que é melhor do que isso. Por que quebrar o coração de alguém quando você está tentando consertar o seu?
Seja justo e justo. É melhor esperar até que você esteja totalmente recuperado antes de começar algo novo do que ferir uma pessoa inocente. Além disso, um relacionamento tão tóxico não vai te fazer bem. Não vai te ensinar a amar novamente. Em vez disso, vai enterrá-lo ainda mais em decepção.
Não fique com alguém só porque tem medo de ficar sozinho.11. Mudar de parceiro não é o caminho certo
Você realmente quer isso? Ou é a sua forma de tentar preencher o vazio deixado dentro de você? Saltar de um relacionamento para outro não é o caminho para encontrar o amor.
Saia com pessoas que você realmente gosta. Tente construir algo maior com as pessoas com as quais você sente uma conexão genuína - não aquelas pelas quais você se sente apenas fisicamente atraído.
12. Seja claro sobre seus padrões
Seja claro sobre o que e para quem você quer. Isso não o torna exigente - significa que você cresceu como pessoa e que essa experiência dolorosa serviu ao seu propósito. Você sempre encontrará algo nos outros de que não gosta.
A questão é: você sente que é algo com o qual pode lidar? É um problema que eu nunca poderia aceitar? Faça o que fizer, não se comprometa. Encontre o tipo de pessoa que você sabe que merece e nunca se contente com nada menos.
13. Mantenha a esperança
Nunca perca a esperança, o amor chegará até você mais cedo ou mais tarde. Não fique obcecado com a busca, mas no fundo acredite na sua chegada. Deixe de lado a ideia de que você só ama uma vez na vida. Sim, você amava seu ex - caso contrário, eles não teriam a chance de partir seu coração. No entanto, isso não significa que você nunca mais amará com a mesma intensidade ou até mais.
Talvez seu ex-parceiro fosse sua alma gêmea naquele momento, mas isso não significa que eles foram feitos para você em um relacionamento de longo prazo. Não desista do amor, apesar de todas as decepções. O amor é lindo e por que você deveria desistir só porque teve uma experiência dolorosa.
14. Nem todo mundo se parece com seu ex
Comparar tudo com o seu ex não o levará a lugar nenhum. Superar a pessoa não significa que você superou o medo da dor. Se você deixar a negatividade nublar sua mente, pensar demais pode arruinar seu relacionamento em potencial. Ninguém pode garantir que um novo homem ou mulher não partirá seu coração. Mas você não vai deixá-los fazer isso desta vez.
Você não é mais a pessoa que era antes. Agora você tem a oportunidade de reconhecer os sinais de alerta a tempo e se afastar de pessoas que possam prejudicá-lo. Além disso, você não pode prever o futuro. Às vezes você tem que correr riscos e seguir seu coração.
Se as coisas falharem novamente, pelo menos você saberá que tentou. Você ficará orgulhoso de sua coragem de assumir riscos e pular para o desconhecido, apesar de seu passado doloroso.
15. Invista o seu máximo
Não deixe seu passado arruinar seu futuro e não deixe seu novo parceiro pagar pelos erros de seu ex. Aproveite cada momento do seu novo romance, entregue-se ao amor e veja aonde a magia te leva!
Não deixe seu passado arruinar seu futuro.
