A ansiedade de alto funcionamento não é oficialmente um transtorno mental, mas algumas pessoas lutam com o conjunto de sintomas que ela traz. No artigo, você pode ler quais são as características das pessoas com alta ansiedade funcional. Você se encontra entre eles? Então pode ser uma boa ideia aprender estratégias para lidar com esse fardo.
O que é ansiedade de alto funcionamento? Simplificando, é um sentimento ansiedade, que o indivíduo conhece controle bem o suficiente, para se dar bem na vida. Enquanto o transtorno de ansiedade generalizada inibe muitas pessoas do funcionamento diário, a ansiedade de alto funcionamento faz com que alguns ainda mais produtivo. Você pode ler abaixo 20 características que as pessoas com ansiedade de alto funcionamento têm.
Eles são perfeccionistas.
Eles não sabem dizer "não".
Eles consideram cada passo que dão.
Eles se preocupam com a opinião dos outros.
Eles estão sobrecarregados por serem sempre pontuais.
Eles lêem as instruções muitas vezes mais do que o necessário.
Eles se desculpam muito.
Eles têm dificuldade em manter contato visual.
Eles têm dificuldade em decidir.
Eles não gostam de ficar sem emprego.
Muitas vezes eles se sentem sob escrutínio.
Roem as unhas ou brincam com os cabelos.
Eles têm problemas para dormir.
Quando estão estressados, precisam se distrair.
Eles adiam tarefas importantes porque estão muito preocupados.
Frequentemente recusam convites para jantares ou festas.
Eles catastrofizam.
Eles revivem situações conflitantes ou desagradáveis repetidamente.
Eles se comparam aos outros.
Eles estão muito preocupados com o futuro.
