Com o devido cuidado dos dentes e de toda a cavidade oral, evitamos a ocorrência de inflamação das gengivas - gengivite, e no caso de doença periodontal já desenvolvida, podemos prevenir a sua progressão. A doença periodontal afeta a saúde geral de um indivíduo.
A investigação demonstrou que mais de 90 adultos % na Eslovénia têm doenças gengivais e, entre eles, até um quarto apresenta sinais de doença periodontal. Na Eslovénia e no mundo, a doença periodontal é uma das doenças crónicas mais difundidas.
1. Escove os dentes duas vezes ao dia
Dentista Rahela Žižek, Ph.D. dente. med., diz que é gengivas saudáveis, firmes, de cor rosa, não inflamadas e sem sangramento. É especialmente importante na higiene bucal limpeza interdental, por isso dentistas e higienistas orais recomendam o uso regular fio dental. Os dentes devem ser limpos duas vezes ao dia. É importante escovar os dentes à noite porque o fluxo de saliva diminui durante o sono à medida que as bactérias metabolizam os carboidratos, produzindo ácidos que amolecem a camada superior do esmalte. Nesse caso, o pH da boca cai, por isso é bom escovar os dentes pela manhã, antes do café da manhã, com creme dental com flúor. Isso aumentará o pH e preparará os dentes para a primeira refeição.
2. Desfrute de alimentos que sejam bons para os dentes
Eles são excelentes limpadores de dentes maçãs, que contêm muita vitamina C e têm efeito antiinflamatório nas gengivas. Além disso, alcance tantas vezes quanto possível espinafre, que coloca uma película protetora de curto prazo sobre os dentes e protege contra manchas (por exemplo, com chás verdadeiros, café ou vinho tinto), e depois queijos duros, que são fonte de cálcio, formam uma camada protetora levemente gordurosa sobre os dentes e, assim, neutralizam as bactérias que causam cáries.
3. Use escovas de dente de qualidade
Especialistas em limpeza dentária recomendam escovas de dente elétricas. As escovas de dentes Oral-B® oferecem a tecnologia mais avançada, baseada em tecnologia 3D, o que significa 3 tipos de movimento - oscilação, rotação e pulsação, de modo que removem até 100 % a mais de placa bacteriana do que uma escova de dentes manual normal. As mais avançadas escovas de dente elétricas Oral-B® Genius combinam a mais recente tecnologia de detecção de movimento e reconhecimento de imagem da escova de dentes usando uma câmera de smartphone. Isso permite registrar as áreas que são escovadas, garantindo que nenhuma delas seja omitida e facilitando a escovação de acordo com as recomendações do dentista.
