Relacionamentos saudáveis nos fazem felizes e nos fortalecem. Eles também nos ensinam habilidades e lições importantes que precisamos para toda a vida.
Relacionamentos podem ser muito cansativos. Afinal, você precisa de tempo e energia suficiente para eles. Em todas as relações é necessário fazer concessões, mas muitas vezes surgem mal-entendidos e conflitos que precisam ser resolvidos.
Todo relacionamento te excita e ocupa espaço em sua vida, tanto externa quanto internamente. Sejam amizades, amores e outros laços sociais, que provavelmente são o maior tesouro que você tem. Todos os psicólogos, sociólogos e a maioria das pessoas que lidam com pessoas e sua saúde concordam que não poderíamos viver sem relacionamentos.
A solidão o atormenta e eventualmente até o mata. Senso social é uma das nossas qualidades mais importantes e é amplamente responsável pelo desenvolvimento evolutivo.
Os relacionamentos pessoais não apenas o deixam feliz, mas também o ajudam a adquirir muitas outras habilidades que o ajudam em outras áreas da vida. Por isso, é importante que você saiba destacar essas quatro qualidades.
Defina limites saudáveis
No relacionamento com pessoas próximas a você, você pode treinar e aprender como estabelecer limites saudáveis e se defender. Você pode deixar claro para eles que eles ultrapassaram os limites e isso o deixa desconfortável. Em relacionamentos saudáveis, existe uma palavra não até recomendado, porque com isso você aprende a encontrar seus próprios valores e a enfrentar aqueles que não correspondem aos seus.
Você tem que descobrir quem você é
Em relacionamentos íntimos e privados, você experimenta o que o define. Você precisa descobrir como as pessoas o percebem e quais situações o desafiam.
A imagem que seus amigos, parceiros, pais, irmãos e irmãs têm de você complementa sua ideia de si mesmo. Isso pode ajudá-lo a entender sua identidade e valor. Por meio dos relacionamentos, você pode aprender a sentir e acreditar que é único e insubstituível. E que você não precisa fazer nada para conquistar seu lugar nesta terra.
Expresse seus sentimentos
Ser diligente em escrever seus pensamentos ou até mesmo em um diário é uma boa maneira de organizar seus sentimentos que você expressa por meio da escrita. Mas discutir seus sentimentos com outra pessoa ou em sociedade tem uma qualidade diferente, porque dá muito mais clareza. Durante a conversa, o interlocutor pode fazer perguntas que podem ajudá-lo a seguir em frente.
A compreensão que você experimenta nas conversas pode aliviar um pouco o fardo, ampliar sua visão e colocá-lo em uma perspectiva diferente. Cada relacionamento e conversa ajuda você a administrar seus sentimentos e ensina a compartilhá-los com outras pessoas e, assim, crescer.
Perdoar
Em todo relacionamento, você conhece pessoas que cometem erros que machucam e machucam você. Portanto, é importante aprender a perdoar por meio de seus entes queridos. Isso desenvolve sua compreensão e consciência de que ninguém e nada é perfeito. Aprenda também a se acalmar e talvez diminuir suas próprias expectativas.
