Zdrowe relacje sprawiają, że jesteśmy szczęśliwi i wzmacniają nas. Uczą nas także ważnych umiejętności i lekcji, których potrzebujemy przez całe życie.
Relacje mogą być cholernie wyczerpujące. W końcu potrzebujesz dla nich czasu i wystarczającej ilości energii. W każdym związku trzeba iść na kompromisy, ale często pojawiają się nieporozumienia i konflikty, z którymi trzeba sobie poradzić.
Każdy związek cię podnieca i zajmuje miejsce w swoim życiu, zarówno zewnętrznym, jak i wewnętrznym. Czy to przyjaźnie, miłość i inne więzi społeczne, które są prawdopodobnie największym skarbem, jaki masz. Wszyscy psychologowie, socjologowie i większość innych osób zajmujących się ludźmi i ich zdrowiem zgadzają się, że nie moglibyśmy żyć bez związków.
Samotność dręczy cię, aw końcu nawet zabija. Zmysł społeczny jest jedną z naszych najważniejszych cech i jest w dużej mierze odpowiedzialny za rozwój ewolucyjny.
Relacje osobiste nie tylko sprawiają, że jesteś szczęśliwy, ale także pomagają ci zdobyć wiele innych umiejętności, które pomagają ci w innych dziedzinach życia. Dlatego ważne jest, abyś wiedział, jak podkreślić te cztery cechy.
Stawiaj zdrowe granice
W relacjach z bliskimi Ci osobami możesz trenować i uczyć się, jak stawiać zdrowe granice i stawać w obronie siebie. Możesz im wyjaśnić, że przekroczyli pewną granicę i to sprawia, że czujesz się nieswojo. W zdrowych związkach jest słowo NIE nawet zalecane, ponieważ dzięki temu nauczysz się znajdować własne wartości i przeciwstawiać się tym, którzy nie pasują do twoich.
Musisz odkryć, kim jesteś
W intymnych i prywatnych związkach doświadczasz tego, co Cię definiuje. Musisz dowiedzieć się, jak ludzie cię postrzegają i jakie sytuacje są dla ciebie wyzwaniem.
Obraz, jaki mają o tobie przyjaciele, partnerzy, rodzice, bracia i siostry, uzupełnia twoje wyobrażenie o sobie. To może pomóc ci zrozumieć swoją tożsamość i wartość. Poprzez relacje możesz nauczyć się czuć i wierzyć, że jesteś wyjątkowy i niezastąpiony. I że nie musisz nic robić, aby zasłużyć na swoje miejsce na tej ziemi.
Wyraź swoje uczucia
Staranne spisywanie swoich myśli, a nawet prowadzenie dziennika, to dobry sposób na uporządkowanie uczuć, które wyrażasz poprzez pisanie. Ale rozmawianie o swoich uczuciach z inną osobą lub w towarzystwie ma inną jakość, ponieważ daje znacznie większą jasność. W trakcie rozmowy rozmówca może zadawać pytania, które mogą pomóc Ci ruszyć do przodu.
Zrozumienie, którego doświadczasz w rozmowach, może trochę odciążyć, poszerzyć twoje spojrzenie i postawić cię z innej perspektywy. Każdy związek i rozmowa pomaga zarządzać swoimi uczuciami i uczy dzielenia się nimi z innymi, a tym samym rozwoju.
Przebaczyć
W każdym związku spotykasz ludzi, którzy popełniają błędy, które cię ranią i ranią. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się przebaczać poprzez swoich bliskich. To rozwija twoje zrozumienie i świadomość, że nikt i nic nie jest doskonałe. Naucz się też wyciszać i być może obniżać własne oczekiwania.
