Se você e seu parceiro viveram sob o mesmo teto por 5 ou 40 anos, a situação com o vírus corona virou muitas coisas de cabeça para baixo. Alguns se aproximaram durante a própria pandemia e a consequente quarentena, enquanto outros se distanciaram. Estresse e ansiedade estão entre as formas mais rápidas de extinguir a intimidade em um relacionamento.
Quando você e seu parceiro estão no trabalho, você chega em casa cheio de histórias para contar. Isso também mantém a centelha viva e cresce junto. Mas se você e seu parceiro estiverem juntos todos os dias, a tensão pode surgir rapidamente. Se você ainda trabalha em casa, ou planeja fazê-lo novamente em um futuro próximo, recomendamos que (p)mantenha-se ativo em sua esfera pessoal. Exercite-se, leia livros, assista a filmes e discuta com seu parceiro.
1. Espaço de trabalho separado
Se você trabalha em casa, faça-o em quartos separados, se possível, e não socialize com outros membros da família durante o horário de trabalho, pois isso só pode ser uma distração. Permita-se ser desapegado para ter algo para conversar no final do dia.
2. Crie novos hábitos saudáveis
O exercício regular e uma dieta saudável são bons para tudo – incluindo o seu desejo sexual, resistência e sensação de bem-estar.
3. Meditar juntos
Existem algumas maneiras de meditar juntos que você pode usar para melhorar sua sensação de calma e proximidade. Simplesmente sentar com os olhos fechados enquanto segura as mãos é uma opção. Outra é o contato visual, que pode ser muito propício à intimidade. Clássico tântrico a prática é sentar juntos, pernas enroladas uma na outra, e tentar respirar como um só.
4. Marque um encontro
Talvez seja hora de tentar algo novo, porque provavelmente o unirá mais do que nunca. Já pensou em um encontro na natureza, um piquenique no deck ao pôr do sol e sanduíches caseiros? Após o piquenique, desfrute de um banho morno e delicie-se com as atividades na cama.
