No fundo, você sabe que está errado, mas suas crenças contam uma história completamente diferente. Eles dizem que você não é digno, que não merece felicidade e sucesso.
Uma mentalidade tóxica é uma crença sobre nossa vida ou nós mesmos que desenvolvemos a partir de circunstâncias adversas, traumas, problemas não resolvidos e falhas.
Esse tipo de mentalidade cresce com você se você não lidar com isso quando surgir. Tem o poder de destruir sua vida ou impedir que você viva a vida que deseja ou alcance seus objetivos.
Vejamos quais são essas crenças.
1. Você não é bom o suficiente
Uma das mentalidades tóxicas mais comuns é a crença de que você não é bom o suficiente para algo, seja um trabalho ou um relacionamento. Construímos uma crença no fato de que você queria algo e não conseguiu. Você ficou com medo de nunca mais conseguir o que deseja e, como não quer mais sentir a dor da decepção, nem tenta mais.
Você não foi responsável apenas por isso. Talvez você não fosse qualificado o suficiente para o trabalho que desejava e não fosse a pessoa certa para alguém de quem gostava. Isso não significa que você não é bom o suficiente, apenas significa que algumas coisas devem ser suas ou para você e outras não.
A chave aqui é não deixar que essa mentalidade o impeça de tentar mais e que você vale o que quiser, mesmo que não consiga.
Para alterar o padrão, você precisa mudar sua mentalidade, mesmo que o resultado não seja o que você deseja. Tudo depende do que está acontecendo dentro de você.
2. Todo mundo te abandona
Outra mentalidade tóxica comum é a crença de que eles eventualmente todos foram embora. Isso geralmente se desenvolve devido a problemas na infância.
Há tantas dúvidas em minha mente. Foto: Andrea Piacquadio / PexelsVocê começa a construir muros ao seu redor para proteger seu coração. Você está criando um cenário onde as pessoas que você ama vão te deixar e você vai ficar sozinho, e você está sabotando todos os relacionamentos por causa disso.
Se você deseja corrigir seus problemas de abandono, primeiro precisa entender como tudo começou e quais partes você leva adiante em seus relacionamentos.
O que desencadeia tal mentalidade? Velhas feridas não resolvidas.
3. Você tem que lutar para conseguir o que quer
Você sente que há uma crença em você de que aquilo pelo qual você não trabalhou que você não merece?
É tóxico, essa mentalidade te impede de sonhar ou seguir seu coração, sua paixão, porque você acredita que tem que trabalhar duro para ganhar a vida que deseja.
E muitas vezes você se sente culpado se não está fazendo o suficiente, então tenta preencher seu tempo com coisas que não o entusiasmam, apenas para se sentir produtivo no final do dia.
Se você está feliz com a maneira como vive, mesmo que não esteja se esforçando muito, isso é tudo o que importa. Como os outros veem sua vida não é problema seu. Você tem que começar a acreditar que eles são coisas boas podem ser simples e que é possível alcançar seus sonhos mesmo sem dor e luta.
4. Você não pode desistir
Você é bombardeado com mensagens motivacionais como; não desista, não desista... Mas às vezes a melhor e única opção para você é desistir. Lute pelo que você quer e pelo que ama, mas quando não tiver mais energia, motivação ou vontade de continuar, desista.
Eu gosto da vida. Foto: Bruno Ada/UnsplashNão há nada de errado em deixar um emprego que o deixa infeliz. Se você terminar um relacionamento que te machucou. Se você parar de viver em uma cidade que suga a vida de você. Dependendo da situação, às vezes ficar é mais tóxico do que desistir.
5. Seja uma boa pessoa
Às vezes você está melhor sem algumas pessoas em sua vida. Se quebrar laços com as pessoas , que desrespeita você ou traz drama e problemas constantes para sua vida, é a única decisão saudável que você tomou.
É importante ser empático, gentil e misericordioso em alguns casos e saber traçar uma linha e estabelecer limites com pessoas que não os têm ou com pessoas que dificultam sua vida.
