Palavras que deveriam te confortar despertam ainda mais dor e incerteza em você.
Talvez você quisesse aliviar o desconforto ou a dor de alguém, mas suas palavras "positivas" tiveram um efeito completamente diferente sobre eles.
Quais são as frases que se enquadram na positividade tóxica?
1. "Tudo vai ficar bem no final."
Talvez as coisas realmente estejam melhores amanhã, mas isso não muda o fato de que eles estão sofrendo AGORA! Pessoas que sofrem não podem pular etapas. Eles não podem simplesmente chegar àquela parte em que são instantaneamente curados e tudo fica ensolarado. Eles têm que passar pela dor primeiro. Eles têm que enfrentá-la primeiro.
2. "Outros se saem muito pior."
Não diga a alguém que está sofrendo que poderia ser pior. Claro, poderia ser pior. Sempre poderia ser pior. Mas isso não muda o fato de que eles estão chateados. A dor não é uma competição. Eles não precisam passar por algo que você considera insuportável para ganhar o direito de chorar. Se estão tristes, estão tristes. Seus sentimentos são válidos. Não os faça se sentirem culpados, eles já estão chateados o suficiente.
3. "Você tem que ficar positivo."
Quando você diz exatamente isso para alguém que está sofrendo, soa como se estivesse dizendo para calar a boca. Parece que você está dizendo a ele que não quer ouvir nada sobre os problemas dele. Parece que você está dizendo a ele que não quer ser incomodado, que não quer lidar com a dor dele. A maioria das pessoas faz o possível para se manter positiva. Portanto, se eles chegaram a um ponto em que precisam, não devem ser forçados a pensar de maneira diferente.
4. "Algum dia você vai rir disso."
A dor geralmente não é motivo de riso. Pense nisso. Se você olhar para trás agora, para os problemas que teve e pensar que era estúpido, isso não muda o fato de que você estava sofrendo. Você sofreu. Podemos brincar sobre isso agora, mas não era engraçado na época.
Algumas frases que você acredita serem positivas também podem ser tóxicas.5. "Você vai aprender muito com isso."
Sim, alguém pode aprender a cultivar o amor próprio ou a aprender lições com as coisas ruins que lhe aconteceram. Mas a mesma lição pode ser aprendida de um milhão de outras maneiras. Eles não tiveram que passar pela dor para fazer essa descoberta. A dor não era necessária para seu crescimento.
6. "Não se preocupe com isso."
As pessoas não podem desligar seus pensamentos como você pode desligar uma luz. Eles não podem apressar as coisas. Eles têm que lidar com isso e tentar resolver quaisquer problemas que surjam. Eles não podem simplesmente empurrar a dor para o fundo de suas mentes e fingir que está tudo bem apenas para torná-lo mais confortável para você.
7. "Você já passou por coisa pior."
Embora nunca seja uma coisa ruim lembrar a alguém o quão forte ela é, você provavelmente não quer trazer à tona suas más lembranças. Não há necessidade de lhe causar mais dor.
8. "Tudo acontece por uma razão."
Isso não é tão reconfortante quanto a maioria das pessoas supõe. Às vezes, na verdade, beira o insulto. Esta é a última coisa que alguém quer ouvir quando está sofrendo. Mesmo que você esteja certo e algo tenha acontecido por um motivo, eles não se importam agora.
