O ano novo simboliza novos capítulos que você deseja mudar em sua vida. Enquanto alguns alcançam seus objetivos, outros não têm tanta sorte e suas resoluções nem duram até meados de janeiro. Explicaremos por que você não consegue atingir a meta abaixo.
1. Um voto não é uma corrida, mas uma maratona
Se você tem um mau hábito que deseja mudar, precisa fazê-lo estrategicamente e lentamente. Se você decidiu perder peso no ano novo, deve se acostumar aos poucos com essa nova forma de viver e comer. É importante que você não fique sobrecarregado com o pensamento de que precisa mudar tudo durante a noite, com pressa, e agora. Tais mudanças não acontecem da noite para o dia, e é isso que tira sua vontade de continuar.
2. Ações importam
Em vez de insistir em dietas inúteis que não funcionam, concentre-se para ações. Estes são muito mais importantes, porque só eles dão resultados. Não reclame, mas tome uma atitude.
3. Você não acredita em si mesmo
Se você já tentou e não conseguiu cumprir uma resolução de Ano Novo no passado, tome coragem levantar dúvidas. A dúvida é a voz que resistirá às suas mudanças e crescimento pessoal. Acredite em si mesmo, mesmo que tenha falhado muitas vezes, porque só isso leva ao objetivo desejado.
4. Você pensa demais
Mesmo os melhores livros de autoajuda não irão ajudá-lo se você não cumprir sua promessa e agir desde o início. Mesmo se você procurar inspiração em livros, você deve usá-los todos também na prática, porque só assim você alcançará o sucesso.
5. Você não gosta do processo
Se você olhar para sua nova tarefa e resolução de Ano Novo com medo, ódio e tédio, isso causa estresse e perturbações adicionais em sua vida. O objetivo de uma resolução de ano novo é livrar-se do estresse em um novo processo viva e aproveite.
6. Você se esforça demais
Se você está se esforçando demais e você não ouve seu corpo, apesar de suas promessas, e não se entrega a indulgências de vez em quando, você pode vivenciar isso como uma aventura desagradável e seu corpo cair em uma situação estressante. Quanto mais você diz a si mesmo para não comer um determinado tipo de alimento, mais você vai querer. Portanto, recomenda-se que ocasionalmente você também peca.
7. Você não acompanha o progresso
Se você liderar registro e próprio progresso, isso o motivará ainda mais a atingir seus objetivos. Ou seja, somente com feedback você melhorará o desempenho.
8. Você não tem suporte
É difícil ficar motivado quando você se sente sozinho e isolado. Se você não tem apoio em casa, pergunte a seus amigos ou conecte-se com pessoas afins em diferentes redes sociais. Isso lhe dará suporte numérico que você pode usar a seu favor.
9. Você não sabe o que quer
A maior razão pela qual a maioria das resoluções de Ano Novo falham é porque você não sabe o que realmente quer e o que você precisa mudar. Para o sucesso das resoluções de Ano Novo, é importante que você saiba porque decidiu fazer uma mudança e que deve ser todo seu e não de amigos, conhecidos, parentes ou redes sociais. Esqueça sempre todos os preconceitos, seja verdadeiro consigo mesmo, siga seus objetivos e imaginação, porque essa é a única maneira de você ter sucesso chegar ao destino.
