O estresse é o maior inimigo do homem, que o acompanha por toda a vida. E cabe a você deixá-lo administrar isso. Por quanto tempo você vai guardar seu copo?
A psicóloga está ensinando a matéria gerenciamento de estresse deu aos seus alunos uma lição sobre estresse, que eles nunca esquecerão! Ele ergueu um copo d'água no ar e perguntou: quão pesado é este. As respostas variaram de 8 a 20 onças, o que significa cerca de 225 a 565 gramas.
Sabendo que os alunos estavam pensando na direção errada, ele disse que sim o peso real do vidro não é importante, mas neste caso eles deveriam estar interessados em quanto tempo eles seguram o copo! Se você segurar por apenas um minuto, nada de ruim acontecerá com você. Depois de uma hora você sentirá dor no braço. Se você segurar o dia todo, a mão começará a ficar dura e logo ficará paralisada. O peso real do vidro não mudará em nenhum caso, mas cada vez mais difícil de manter ao longo do tempo.
Eles funcionam da mesma forma que um copo d'água na vida estresse e várias preocupações. Se você pensar neles por um momento, poderá continuar a funcionar normalmente. Mas depois de pensar nisso o dia todo, vai acontecer a mesma coisa que no caso do vidro - você vai se sentir de certa forma paralisado, porque você não será capaz de fazer nada.
É por esta razão que é importante livrar-se das pressões do ambiente que só lhe fazem mal. No final do dia de trabalho, deixe todas as preocupações no trabalho e volte para casa com energia. Lembre-se que você deve coloque o copo na mesa!
