Se a única oração que você fizer em toda a sua vida for obrigado, isso será o suficiente. - Eckhart Tolle See More
Expressar gratidão da maneira certa pode fortalecer seu relacionamento como parceiro. Vamos ver o estudo em que determinaram a melhor forma de demonstrar gratidão ao seu parceiro. Como dizer a eles com ações "Obrigado".
Por meio de análises, os psicólogos descobriram que a melhor maneira de expressar gratidão é descrever com precisão o quanto seu parceiro atendeu às suas necessidades.
Exemplo:"Eu nunca teria chegado à reunião a tempo se você não tivesse me deixado na frente do escritório hoje." é uma resposta que expressa agradecimento. Mais que uma expressão "obrigado" comunica o quanto alguém é valorizado e incluído nos objetivos do parceiro, mais positivamente o benfeitor percebe a gratidão.”
Ao enfatizar a extensão do sacrifício do parceiro: “Eu sei que você teve muito trabalho para me levar ao meu escritório na hora do rush;” não é uma forma tão eficaz de elogio.
“Essas descobertas são consistentes com a ideia de que dar e receber favores entre os parceiros é baseado na capacidade de resposta às necessidades um do outro”, disse. afirmam os autores.
“Isso significa que os benfeitores ficam satisfeitos quando descobrem que o que fizeram atendeu às necessidades de seus parceiros porque seu comportamento foi motivado pela preocupação com o bem-estar de seus parceiros”.
Entre os 111 participantes do estudo, que estiveram em um relacionamento por uma média de 4 anos e meio, estão pesquisadores comparou duas expressões diferentes de gratidão. Um relatou o quão receptivo o parceiro foi às suas necessidades, e o outro relatou quanto o ato de bondade custou ao parceiro.
Os participantes primeiro preencheram um questionário online e tiveram 3 conversas, que foram gravadas. No final, eles tiveram um minuto para dizer algo bom ou gentil que seu parceiro havia feito por eles e que os deixou especialmente gratos.
Ao sair, eles receberam a tarefa que todas as noites; duas semanas, eles completam uma breve pesquisa que refletirá seus sacrifícios ou concessões que fizeram naquele dia e sua percepção da gratidão que receberam.
No final, ambas as partes do estudo mostraram resultados semelhantes.
“Claro, nossos resultados não mostram que o reconhecimento de custos não tem valor; mas que esta ainda é uma alternativa melhor do que não expressar gratidão alguma." os autores explicam.
A duração do relacionamento também pode desempenhar um papel. Os autores observam que, se o relacionamento for relativamente novo ou apenas começando, o reconhecimento de custos pode ser melhor.
"Talvez quando as normas e expectativas nos relacionamentos ainda não foram definidas e as preocupações sobre serem aproveitadas são mais óbvias. Pode haver alguns benefícios se reconhecermos explicitamente os esforços”, pensam os autores.
