Forschungen zufolge ist dies der beste Weg, deinem Partner deine Dankbarkeit auszudrücken

Durch Analysen haben Psychologen herausgefunden, dass der beste Weg, Dankbarkeit auszudrücken, darin besteht, genau zu beschreiben, wie gut Ihr Partner auf Ihre Bedürfnisse reagiert hat.

Beispiel:„Ich hätte es nie pünktlich zum Meeting geschafft, wenn du mich heute nicht vor dem Büro abgesetzt hättest.“ ist eine Antwort, die Dank ausdrückt. Mehr als ein Ausdruck "danke schön" kommuniziert, wie sehr jemand geschätzt und in die Ziele des Partners einbezogen wird, desto positiver empfindet der Wohltäter Dankbarkeit.“

Unter Betonung des Ausmaßes des Opfers des Partners: „Ich weiß, dass Sie sich große Mühe gemacht haben, mich während der Hauptverkehrszeit zu meinem Büro zu fahren.“ keine so effektive Form des Lobes.

„Diese Ergebnisse stimmen mit der Idee überein, dass das Geben und Empfangen von Gefälligkeiten zwischen Partnern darauf beruht, auf die Bedürfnisse des anderen einzugehen.“ stellen die Autoren fest.

„Das bedeutet, dass Wohltäter zufrieden sind, wenn sie erfahren, dass das, was sie getan haben, den Bedürfnissen ihres Partners entsprach, weil ihr Verhalten von der Sorge um das Wohlergehen ihres Partners motiviert war.“

Unter den 111 Teilnehmern der Studie, die durchschnittlich 4,5 Jahre in einer Beziehung waren, sind Forscher zwei verschiedene Dankbarkeitsbekundungen verglichen. Einer berichtete, wie entgegenkommend der Partner auf ihre Bedürfnisse reagierte, und der andere berichtete, wie viel der Akt der Freundlichkeit den Partner gekostet hat.

Die Teilnehmer füllten zunächst einen Online-Fragebogen aus und führten 3 Gespräche, die aufgezeichnet wurden. Am Ende hatten sie eine Minute Zeit, um etwas Nettes oder Freundliches zu sagen, das ihr Partner für sie getan hatte, was sie besonders dankbar machte.

Die Aufnahmen wurden von einer Gruppe von fünf unabhängigen Forschern ausgewertet (sie wurden nicht über den Zweck der Studie informiert). Sie hörten nur die Bänder und ordneten sie danach, wie sehr ihre Dankbarkeit die Kosten des Partners betonte und wie sehr die Reaktionsfähigkeit des Partners.

Bei der Abreise erhielten sie die Aufgabe, jeden Abend; zwei Wochen füllen sie eine kurze Umfrage aus, die ihre Opfer oder Kompromisse widerspiegelt, die sie an diesem Tag gebracht haben, und ihre Wahrnehmung der Dankbarkeit, die sie erhalten haben.

Am Ende zeigten beide Studienteile ähnliche Ergebnisse.

„Natürlich zeigen unsere Ergebnisse nicht, dass die Kostenerfassung keinen Wert hat; aber dass dies immer noch eine bessere Alternative ist, als überhaupt keine Dankbarkeit auszudrücken." erklären die Autoren.

Auch die Länge der Beziehung kann eine Rolle spielen. Die Autoren weisen darauf hin, dass die Kostenerfassung besser sein kann, wenn die Beziehung relativ neu ist oder gerade erst beginnt.

„Vielleicht, wenn Normen und Erwartungen in Beziehungen noch nicht definiert sind und Bedenken, ausgenutzt zu werden, offensichtlicher sind. Es kann einige Vorteile bringen, wenn wir die Bemühungen ausdrücklich anerkennen.“ denken die Autoren.

Wie auch immer, den richtigen Weg zu finden, um Dankbarkeit auszudrücken, ist der Schlüssel zur Stärkung Ihrer Beziehung.