O verão finalmente chegou! Mas as alegrias do verão também podem ser difíceis, principalmente na alta gravidez, pois o calor não combina com o corpo estressado. Mas ainda assim, o mar e a natação são uma ótima solução para se refrescar um pouco. A natação é uma forma segura e eficaz de exercício para mulheres grávidas. Uma mulher grávida só precisa de um maiô confortável, com um corte que apoie bem os seios e tenha espaço suficiente para a barriga.