Enquanto a indústria de autoajuda está crescendo, de acordo com pesquisas, as taxas de ansiedade e depressão continuam aumentando em todo o mundo. Os psicólogos acreditam que a maior parte do que determina nossa felicidade é resultado de nossa personalidade. E mais importante, a felicidade é determinada por nossos pensamentos e comportamentos, e eles podem ser mudados. Como você aprende a ser feliz é revelado no artigo.
crescimento pessoal
Você sabia que até % de abril de 80 nem todas as resoluções de Ano Novo foram cumpridas? Por que? Porque quebrar maus hábitos é um trabalho árduo. Requer compromisso e ação.
As pessoas não são apenas boas ou apenas más. Mesmo os melhores têm lugares escuros, fraquezas, qualidades das quais se envergonham ou temem. Mesmo no pior, existe algo de bom que é capaz de retribuir e contribuir, nutrir e construir. Ninguém e nada é preto e branco.
Quando você enfrenta dificuldades na vida, às vezes você perde o impulso, perde a vontade de continuar tentando. Você fica entorpecido. Nada é tão desesperador quanto parece e você não é tão sem coração quanto pensa que é. Nunca pare de tentar, não importa as circunstâncias.
A primavera sempre foi considerada um período de despertar, novos começos e esperança. É quando a natureza floresce novamente, os dias ficam mais longos e as temperaturas finalmente sobem. No entanto, é na primavera que muitas pessoas encontram letargia, fadiga e negatividade. Para evitar tais sentimentos, preparamos para você 6 maneiras de transformar a primavera em um período de felicidade e esperança.
A vida está constantemente oferecendo a você uma abundância de lições, principalmente por meio da repetição de padrões, para receber e entender a mensagem e levar a sério seu crescimento e desenvolvimento.
Ah, essas manhãs. Se eles são a parte mais difícil do seu dia e se o seu alarme toca várias vezes antes de você finalmente sair da cama, podemos garantir que você não está sozinho. No entanto, existem maneiras de acordar cheio de energia e motivação até mesmo para os primeiros desafios. Preparamos 5 passos para você se tornar uma pessoa matutina e finalmente se livrar do cansaço e da letargia.
Você está trabalhando ativamente em melhorias? Você está em negação e procrastinando sobre o que você precisa fazer? Você se contenta com o mínimo porque não acredita que merece o máximo e não acredita que pode fornecer esse máximo?
Estabelecer limites é muito importante em todas as áreas de nossas vidas: tanto nas relações que cultivamos com as pessoas mais próximas quanto no ambiente de trabalho. Se não os colocarmos em prática, os outros irão - voluntariamente ou não - se aproveitar deles e nos fazer sentir inaudíveis e desconsiderados. É por isso que preparamos para você 4 sinais de que você precisa definir um limite e maneiras de fazer isso.
Os acontecimentos atuais no mundo causaram um aumento do nervosismo e do medo em muitos - especialmente aqueles que já tiveram problemas com ansiedade. No entanto, não há necessidade de sofrer em silêncio ou tentar enterrar seus sentimentos. Preparamos para você 6 maneiras de lidar com a ansiedade devido ao que está acontecendo no mundo.
Quase 25% das pessoas experimentam uma crise de meia-idade causada pelo envelhecimento, falta de realizações na vida e problemas ou arrependimentos do passado. Observar seu parceiro lidando com uma crise de meia-idade pode ser realmente difícil, então aprenda a reconhecer os sinais, bem como o que você pode fazer para ajudar seu parceiro. Leia o que os especialistas dizem sobre isso no artigo abaixo.
Uma irmã pode ser sua melhor amiga, sua maior crítica e sua protetora mais feroz. Quem tem a sorte de vivenciar esse tipo de amizade diz que não há nada melhor. Irmãs, amigos e almas gêmeas, tudo em um. Confira abaixo quais sinais mostram que você tem uma melhor amiga na sua irmã.