Você luta com a sensação de que não é bom o suficiente? Você se sente vazio, não importa o que faça? Como se você fosse menos digno do que os outros? Então você precisa de afirmações para baixa auto-estima.
Como eles trabalham afirmações para baixa auto-estima? Se você tem esses sentimentos, sua autoestima está prejudicada e você deve explorar os acontecimentos da infância, pois podem ser traumas que estão embutidos em sua ansiedade e baixa autoestima. Uma infância disfuncional, falta de calor e encorajamento durante o crescimento influenciam o desenvolvimento de baixa auto-estima.
Quando você perceber que a baixa auto-estima é a causa de seus problemas emocionais, considere grupos de apoio, cooperação com um terapeuta e maneiras de se fortalecer.
É bom ter alguém ao seu lado que te entenda porque já passou pelas mesmas lutas e lutas e sabe exatamente o que você está passando. Alguém para assegurar-lhe que tudo vai ficar bem quando suas emoções são tão avassaladoras que você pensa que está perdendo a cabeça.
Abandonar o passado é um grande e necessário passo para o renascimento emocional e o fortalecimento da autoestima.
Não desista! Foto: Becca Tapert/UnsplashVocê deve perdoar os outros. Perdoar-se para que tudo o que aconteceu não tenha mais poder sobre sua vida atual.
O perdão é um longo processo. Mas quando você começar a praticar o perdão, descobrirá nós emocionais que ainda não sabe desatar, embora os perceba. Quando sentir que não consegue perdoar algumas coisas, lembre-se que é porque você não está pronto, e que se continuar analisando e compreendendo, conseguirá perdoar até o que achava impossível .
No baixa auto-estima trata-se de culpar, quer você culpe os outros ou a si mesmo, e você precisa assumir total responsabilidade por sua situação.
O passado causou o presente, porém você não é o seu passado. E o seu futuro será resultado do que você fizer no presente. Portanto, envolva-se no perdão e no desapego para liberar energia que você pode colocar na criação responsável de sua própria vida.
Está na sua frente lista de afirmações, que você repete todos os dias! Com eles você aumentará sua baixa auto-estima. Escreva essas declarações e leia-as todos os dias!
Acredite em si mesmo! Foto: Alexey Turenkov/UnsplashAfirmações para baixa auto-estima
Eu me amo do jeito que sou.
Eu mereço amor, de mim e dos outros.
Eu sou uma pessoa bonita, atenciosa e carinhosa.
Eu crio meu futuro.
Tenho muitos talentos e habilidades.
As pessoas me amam do jeito que eu sou.
Estou sempre aprendendo e crescendo como pessoa.
Eu sou uma boa pessoa.
Você é o suficiente. Foto: Chermiti Mohamed / UnsplashEu deixo meu passado ir facilmente.
Encontre inspiração e motivação em tais conteúdos, invista algum tempo em pesquisas e trabalhe em si mesmo, entre no processo de mudança.
Encontre outras pessoas que fizeram a mesma coisa que você, para lembrar que o processo está em andamento e que o progresso é o que você busca e valoriza, não a perfeição.
Você começará a apreciar mais alguns relacionamentos e pessoas, e alguns terminarão. Você nunca vai parar de progredir e o auto-respeito permitirá que você se valorize mais.
