Bojujete s pocitem, že nejste dost dobří? Cítíte se prázdný bez ohledu na to, co děláte? Jako byste byli méně hodní než ostatní? Pak potřebujete afirmace pro nízké sebevědomí.
Jak fungují afirmace pro nízké sebevědomí? Pokud máte tyto pocity, vaše sebevědomí je poškozeno a měli byste prozkoumat události z dětství, protože to mohou být traumata, která jsou zakořeněna ve vaší úzkosti a nízkém sebevědomí. Dysfunkční dětství, nedostatek tepla a povzbuzení během dospívání ovlivňují rozvoj nízkého sebevědomí.
Když vidíte, že nízké sebevědomí je příčinou vašich emocionálních problémů, zvážit podpůrné skupiny, spolupráce s terapeutem a způsoby, jak se zmocnit.
Je dobré mít vedle sebe někoho, kdo vám rozumí, protože si prošel stejnými problémy a bojem a přesně ví, čím si procházíte. Někdo, kdo vás ujistí, že všechno bude v pořádku, když jsou vaše emoce tak zdrcující, že si myslíte, že ztrácíte rozum.
Opustit minulost je velkým a nezbytným krokem k emocionálnímu oživení a posílení sebeúcty.
Nevzdávej to! Foto: Becca Tapert/UnsplashMusíte odpustit druhým. Odpustit si, aby vše, co se stalo, již nemělo moc nad vaším dosavadním životem.
Odpuštění je dlouhý proces. Když ale začnete praktikovat odpuštění, objevíte emocionální uzly, které ještě nevíte, jak se rozvázat, i když si jich všímáte. Když máte pocit, že některé věci nedokážete odpustit, pamatujte, že je to proto, že nejste připraveni, a že pokud budete neustále analyzovat a chápat, budete schopni odpustit i to, co jste považovali za nemožné.
Na nízké sebevědomí je to o obviňování, ať už obviňujete druhé nebo sebe, a je potřeba převzít plnou odpovědnost za svou situaci.
Minulost však způsobila přítomnost nejsi tvoje minulost. A vaše budoucnost bude výsledkem toho, co děláte v přítomnosti. Zapojte se tedy do odpuštění a uvolnění, abyste uvolnili energii, kterou můžete vložit do zodpovědného vytváření vlastního života.
Je to před vámi seznam afirmací, které opakujete každý den! S nimi si zvednete své nízké sebevědomí. Zapište si tato tvrzení a čtěte je každý den!
Věřte si! Foto: Alexey Turenkov/UnsplashAfirmace pro nízké sebevědomí
Miluji se taková, jaká jsem.
Zasloužím si lásku, od sebe i od ostatních.
Jsem krásný, pozorný a starostlivý člověk.
Vytvářím svou budoucnost.
Mám mnoho talentů a dovedností.
Lidé mě milují takovou, jaká jsem.
Stále se učím a rostu jako člověk.
Jsem dobrý člověk.
Jsi dost. Foto: Chermiti Mohamed / UnsplashSnadno jsem opustil svou minulost.
Najděte v takovém obsahu inspiraci a motivaci, investujte trochu času do výzkumu a pracujte na sobě, vstupte do procesu změny.
Najděte ostatní, kteří udělali totéž jako vy, abyste si mohli pamatovat, že proces probíhá a že pokrok je to, co hledáte a co si ceníte, nikoli dokonalost.
Některých vztahů a lidí si začnete více vážit a některé skončí. Nikdy nepřestanete postupovat a sebeúcta vám umožní více si vážit sami sebe.
