Sliter du med å føle at du ikke er god nok? Føler du deg tom uansett hva du gjør? Som om du er mindre verdig enn andre? Da trenger du bekreftelser for lav selvtillit.
Hvordan de fungerer bekreftelser for lav selvtillit? Hvis du har disse følelsene, er selvtilliten din skadet og du bør utforske barndomshendelser, da dette kan være traumer som er innebygd i din angst og lav selvtillit. En dysfunksjonell barndom, mangel på varme og oppmuntring under oppveksten påvirker utviklingen av lav selvtillit.
Når du ser at lav selvtillit er årsaken til dine følelsesmessige problemer, vurdere støttegrupper, samarbeid med en terapeut og måter å styrke deg selv på.
Det er godt å ha noen ved din side som forstår deg fordi de har vært gjennom de samme kampene og kampene og vet nøyaktig hva du går gjennom. Noen som kan forsikre deg om at alt kommer til å ordne seg når følelsene dine er så overveldende at du tror du mister forstanden.
Å gi slipp på fortiden er et stort og nødvendig skritt mot emosjonell vekkelse og styrking av selvfølelsen.
Ikke gi opp! Foto: Becca Tapert/UnsplashDu må tilgi andre. Å tilgi deg selv slik at alt som skjedde ikke lenger vil ha makt over ditt nåværende liv.
Tilgivelse er en lang prosess. Men når du begynner å praktisere tilgivelse, vil du oppdage følelsesmessige knuter som du ennå ikke vet hvordan du skal løse, selv om du legger merke til dem. Når du føler at du ikke kan tilgi noen ting, husk at det er fordi du ikke er klar, og at hvis du fortsetter å analysere og forstå, vil du være i stand til å tilgi selv det du trodde var umulig.
På lav selvtillit det handler om å skylde på, enten du skylder på andre eller deg selv, og du må ta fullt ansvar for situasjonen din.
Fortiden forårsaket imidlertid nåtiden du er ikke din fortid. Og fremtiden din vil være resultatet av det du gjør i nåtiden. Så engasjer deg i tilgivelse og gi slipp for å frigjøre energi som du kan bruke på ansvarlig å skape ditt eget liv.
Det er foran deg liste over bekreftelser, som du gjentar hver dag! Med dem vil du øke din lave selvtillit. Skriv ned disse utsagnene og les dem hver dag!
Tro på deg selv! Foto: Alexey Turenkov/UnsplashBekreftelser for lav selvtillit
Jeg elsker meg selv slik jeg er.
Jeg fortjener kjærlighet, fra meg selv og fra andre.
Jeg er en vakker, oppmerksom og omsorgsfull person.
Jeg skaper fremtiden min.
Jeg har mange talenter og ferdigheter.
Folk elsker meg slik jeg er.
Jeg lærer alltid og vokser som person.
Jeg er en god person.
Du er nok. Foto: Chermiti Mohamed / UnsplashJeg slipper fortiden min lett.
Finn inspirasjon og motivasjon i slikt innhold, invester litt tid i forskning og arbeid med deg selv, gå inn i endringsprosessen.
Finn andre som har gjort det samme som deg, slik at du kan huske at prosessen pågår og at fremgang er det du søker og verdsetter, ikke perfeksjon.
Du vil begynne å sette pris på noen forhold og mennesker mer, og noen vil ta slutt. Du vil aldri slutte å utvikle deg, og selvrespekt vil tillate deg å verdsette deg selv mer.
