Bojujete s pocitom, že nie ste dosť dobrý? Cítite sa prázdny bez ohľadu na to, čo robíte? Ako keby ste boli menej hodní ako ostatní? Potom potrebujete afirmácie pre nízke sebavedomie.
Ako fungujú afirmácie pre nízke sebavedomie? Ak máte tieto pocity, vaša sebaúcta je narušená a mali by ste preskúmať udalosti z detstva, pretože to môžu byť traumy, ktoré sú zakorenené vo vašej úzkosti a nízkej sebaúcte. Nefunkčné detstvo, nedostatok tepla a povzbudenia počas dospievania ovplyvňujú rozvoj nízkeho sebavedomia.
Keď vidíte, že príčinou vašich emocionálnych problémov je nízke sebavedomie, zvážiť podporné skupiny, spolupráca s terapeutom a spôsoby, ako sa posilniť.
Je dobré mať po svojom boku niekoho, kto vám rozumie, pretože si prešiel rovnakými bojmi a bojmi a presne vie, čím si prechádzate. Niekto, kto vás uistí, že všetko bude v poriadku, keď sú vaše emócie také ohromujúce, že si myslíte, že strácate rozum.
Vzdať sa minulosti je veľkým a nevyhnutným krokom k emocionálnemu oživeniu a posilneniu sebaúcty.
Nevzdávajte sa! Foto: Becca Tapert/UnsplashMusíte odpustiť ostatným. Odpustiť si, aby všetko, čo sa stalo, už nemalo moc nad tvojím súčasným životom.
Odpustenie je dlhý proces. Ale keď začnete praktizovať odpúšťanie, objavíte emocionálne uzly, ktoré ešte neviete rozviazať, aj keď si ich všímate. Keď máte pocit, že niektoré veci nedokážete odpustiť, pamätajte, že je to preto, že nie ste pripravení, a že ak budete neustále analyzovať a chápať, budete schopní odpustiť aj to, čo ste považovali za nemožné.
O nízke sebavedomie je to o obviňovaní, či už obviňujete druhých alebo seba, a musíte prevziať plnú zodpovednosť za svoju situáciu.
Minulosť však spôsobila prítomnosť nie si tvoja minulosť. A vaša budúcnosť bude výsledkom toho, čo robíte v súčasnosti. Zapojte sa teda do odpustenia a uvoľnenia, aby ste uvoľnili energiu, ktorú môžete vložiť do zodpovedného vytvárania vlastného života.
Je to pred vami zoznam afirmácií, čo opakuješ každý deň! S nimi si zdvihnete nízke sebavedomie. Zapíšte si tieto vyhlásenia a prečítajte si ich každý deň!
Verte v seba! Foto: Alexey Turenkov/UnsplashAfirmácie pre nízke sebavedomie
Milujem sa taká, aká som.
Zaslúžim si lásku, od seba aj od iných.
Som krásny, pozorný a starostlivý človek.
Tvorím svoju budúcnosť.
Mám veľa talentov a zručností.
Ľudia ma milujú takého, aký som.
Stále sa učím a rastiem ako človek.
Som dobrý človek.
Si dostatočne. Foto: Chermiti Mohamed / UnsplashĽahko som opustil svoju minulosť.
Nájdite inšpiráciu a motiváciu v takomto obsahu, investujte trochu času do výskumu a pracujte na sebe, vstúpte do procesu zmeny.
Nájdite ostatných, ktorí urobili to isté ako vy, aby ste si zapamätali, že proces prebieha a že pokrok je to, čo hľadáte a čo si ceníte, nie dokonalosť.
Niektoré vzťahy a ľudí si začnete viac vážiť a niektoré skončia. Nikdy neprestanete napredovať a sebaúcta vám umožní viac si seba vážiť.
