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Bem-estar

10 hábitos diários que farão você parecer mais jovem

Não existem remédios mágicos para preservar a juventude, existem apenas hábitos diários, com a ajuda dos quais você superará um pouco a idade e envelhecerá jovem. Mantenha um brilho saudável, um passo ágil e uma aparência radiante com conselhos de especialistas.

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Parceria

5 sinais de que você está mentindo para si mesmo sobre seu relacionamento

Todos nós merecemos um relacionamento em que nosso parceiro nos trate com respeito e leve em consideração nossos sentimentos. No entanto, pode acontecer que nos encontremos em um relacionamento que está longe de ser saudável - um relacionamento em que as ações e palavras de nosso parceiro nos fazem começar a duvidar de nós mesmos. Então mentimos para nós mesmos e nos convencemos de que está tudo bem ou que é nossa própria culpa que a situação não seja como gostaríamos que fosse. É por isso que preparamos 5 sinais para você que mostrarão que você está mentindo para si mesmo sobre seu relacionamento.

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Uma alternativa

O que o café que você toma diz sobre você?

A maioria das pessoas, para ser honesto, não começou a beber café por causa de seu sabor fantástico, mas provavelmente por causa da sensação de importância que as invadiu quando tomaram seu primeiro café expresso. O amargo amadurecimento escorria por nossas gargantas e, embora muitos de nós estivéssemos pegando um saco de açúcar para facilitar a ingestão, não havia como voltar atrás. Entramos no mundo dos adultos, onde o café tem um papel fundamental.

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Lazer Comida saudável

Os 4 erros mais comuns na dieta e no exercício

Há muito se considera que a melhor receita para uma vida saudável é uma combinação de atividade física e uma dieta saudável. Só assim você alcançará rapidamente a figura desejada e seu bem-estar também melhorará. No entanto, você deve ter cuidado para comer corretamente. Preparamos para você uma lista com os 4 erros mais comuns na alimentação esportiva.

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Parceria

5 dicas para quando você se tornar mais que amigos

Você se lembra do filme Friends Only com Mila Kunis e Justin Timberlake? Se aprendemos alguma coisa com ele, é certo que dormir com um amigo pode ter consequências desastrosas - mas também pode terminar em um conto de fadas. Se você se encontrou em uma situação em que sua amizade se transformou em algo mais, continue lendo. Preparamos 5 dicas para você do que fazer quando se tornar mais que amigos

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crescimento pessoal

Preso no trânsito e está atrapalhando você? Siga estas dicas para reduzir o estresse!

Os especialistas acreditam que a chave para uma direção tranquila está em manter a noção do que está sob nosso controle e do que não podemos controlar. Estratégias para reduzir a tensão também contribuem significativamente para isso.

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Parceria

Ouvir é uma habilidade importante para manter bons relacionamentos

Você é vulnerável e aberto com as pessoas e expressa seus sentimentos com clareza? Sua vida emocional está um caos e você não consegue manter um relacionamento estável?

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crescimento pessoal

5 dicas para superar as emoções negativas com mais facilidade

Você conhece a sensação de tentar dormir no meio da noite, mas não consegue porque está sobrecarregado de pensamentos negativos?

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crescimento pessoal

6 maneiras de alcançar a paz interior e superar o estresse

Sentimentos de ansiedade são algo que todos nós experimentamos. Principalmente nos últimos anos, marcados pela pandemia, cada vez mais pessoas percebem que é mais difícil administrar o estresse do que no passado. Por isso é muito importante que consigamos relaxar, nos acalmar e nos conectar com nós mesmos mesmo nos momentos mais estressantes. Preparamos 6 maneiras para você alcançar a paz interior durante um período estressante.

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Parceria

5 sinais de que você está apressando demais seu relacionamento

Você já sentiu uma conexão instantânea com seu parceiro e pensou que foi amor à primeira vista? Então podemos pensar que não há razão para perder tempo e entrar em um relacionamento antes de realmente conhecer a pessoa. Porém, dessa forma, corremos o risco de que o relacionamento também acabe rapidamente - logo percebemos que não temos muito em comum com nosso parceiro. Por isso preparamos para você 5 sinais de que você tem muita pressa nos relacionamentos.

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Uma alternativa

Signos astrológicos que nunca desistirão de conquistar o sexo oposto

Eles podem amar como nunca antes, apaixonar-se perdidamente, mas ainda assim não param de flertar com os outros. Lealdade é uma das qualidades mais atraentes, mas não significa nada para eles.

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Uma alternativa

Dormir com ou sem meias?

Além das razões físicas e do calor do corpo, também existem razões psicológicas pelas quais algumas pessoas dormem com ou sem meias. Os especialistas têm a resposta para você.

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