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Bem-estar

Estes são os melhores exercícios para um bumbum e pernas firmes no verão

Para modelar seu corpo e estar em forma no verão, você também deve treinar sua motivação e autodisciplina. Faça do exercício um hábito, não um dever. Quando você perceber que seu corpo está mudando, sua motivação aumentará a cada dia. Aqui estão ótimos exercícios para fortalecer seu bumbum e pernas e esculpi-los em curvas invejáveis.

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Parceria

5 coisas que uma mulher não deve fazer após uma separação: Não tente ser amiga dele!

A maioria das pessoas, não apenas as mulheres, finge que está tudo bem depois de terminar com o parceiro. Eles querem que os outros pensem que nunca se sentiram melhor, mas dessa forma estão apenas adiando o inevitável - a dor de uma separação precisa ser superada.

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Parceria

10 fatos que você precisa saber quando tiver um caso de uma noite

Qual é a sensação de ter intimidade com um estranho? Como você sabe se um relacionamento deve terminar aí? Acontece de novo? Quantas vezes? Então, o que isso significa? Como você sabe que o relacionamento com essa pessoa deve terminar aí? E se você gostar? E se você se apaixonar? Estas são apenas algumas das perguntas que você pode estar se perguntando.

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Saúde

Atenha-se a estes hábitos saudáveis se você se sentar em sua mesa o dia todo

Pare de ficar sentado por horas no trabalho. Se o seu trabalho exige que você fique sentado por oito horas, é imperativo que você se lembre de fazer uma caminhada curta pelo menos a cada hora. Defina um lembrete e vá tomar um chá, encontre um colega para um bate-papo ou faça uma ligação em pé.

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Parceria

6 ações que dizem: "Eu te amo!"

O amor também é expresso por outras palavras, não apenas "eu te amo". Palavras significam ações. As ações são o que mostram o quão real é o seu amor. Palavras que falam com ações: eu respeito você. Estou aqui por você. Gosto de você. Você é minha casa.

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crescimento pessoal

Por que o COVID-19 nos tornou antissociais? 8 maneiras de se reconectar

A pandemia do novo coronavírus deixou muitos de nós um pouco tímidos ou nervosos perto de outras pessoas. Por que isso acontece e como restaurar os laços sociais?

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Lazer

4 melhores exercícios para uma barriga lisa: construir abdominais em apenas 30 segundos

O verão está chegando e é hora de preparar o corpo para a roupa de banho. Se você quer esculpir seu abdômen no verão, é hora de começar a se exercitar.

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Parceria

Por que trair é tão incrivelmente difícil de perdoar?

É difícil perdoar, porque tudo o que requer perdão é algo que nos feriu profundamente, fazendo-nos sentir enganados e traídos. Talvez o mais difícil seja perdoar a traição, a infidelidade, porque esse tipo de traição faz com que comecemos a duvidar de nós mesmos. Isso não apenas faz nosso mundo desabar, mas também nos faz sentir como se tudo o que construímos no relacionamento fosse falso. Como perdoar e quando você pode realmente perdoar! Você vai sentir exatamente isso!

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Parceria

Se você disser essas coisas sinceramente a um homem, você conquistará o coração dele!

Todos nós adoramos elogios, mas alguns ficam conosco por muito tempo e ainda hoje podem trazer um sorriso ao nosso rosto.

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Parceria

5 signos do zodíaco mais compatíveis

Para algumas pessoas, os signos do céu são importantes para encontrar o amor e um parceiro em potencial. Ou seja, o amor é a razão pela qual consultamos astrólogos, olhamos para as cartas e levamos em consideração os signos do horóscopo.

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Parceria

Verdades universais sobre namoro que honestamente vão te irritar e machucar seu ego

A verdade muitas vezes não é agradável e às vezes nos irrita muito - antes de nos libertar de nossas ilusões e nos permitir sentir alívio.

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Uma alternativa

Estes são os signos astrológicos mais flexíveis que todo mundo adora!

Você provavelmente tem um amigo nascido em um desses dois signos astrológicos. É também por isso que ela é uma boa amiga. Porque tem um tremendo poder de adaptação.

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