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Bem-estar

Este será o seu novo utensílio de cozinha favorito de 2025! Os 5 melhores desidratadores de frutas e vegetais para lanches saudáveis o ano todo:

Esqueça os sabores artificiais, as bombas de açúcar e os salgadinhos sem graça de saquinho. Com um desidratador de frutas e vegetais, você pode criar lanches crocantes, naturais e incrivelmente deliciosos em casa, que serão seus companheiros o ano todo. 5 desidratadores de frutas e vegetais incríveis!

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Saúde

Matcha vs. café: qual bebida “energética” fornece energia mais estável?

Matcha vs. Café?! A fadiga tem muitas faces. Alguns de nós precisam de um "impulso" instantâneo, enquanto outros juram por um foco zen sem mãos trêmulas. Matcha e café prometem alerta, mas a entregam por dois caminhos muito diferentes. Qual bebida realmente oferece energia mais estável ao longo do dia? Analisamos mais de dez fontes confiáveis e abordamos os mitos, os números e a ciência por trás disso.

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Lazer

Caminhada japonesa: um treino de meia hora que oferece 10 vezes mais benefícios do que dar 10.000 passos por dia

Caminhar é provavelmente a forma de exercício mais acessível que conhecemos. Você não precisa de academia, equipamentos especiais ou desculpas – apenas das suas pernas e alguns minutos do seu tempo. Durante anos, o número 10.000 passos por dia foi alardeado no mundo da saúde como o Santo Graal do bem-estar. Mas não se trata de um milagre científico, e sim de uma jogada de marketing – a invenção do pedômetro Manpo-Kei na década de 1960 no Japão. Por que todo mundo fala sobre um novo tipo de caminhada hoje em dia – a caminhada japonesa?

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Comida saudável

Este “coquetel de cortisol” viral elimina o estresse mais rápido que ioga – uma receita de 2 minutos que acalma seu corpo e mente

Você sente que o estresse dita o ritmo da sua vida? Sente falta de ar na primeira vez que olha para a sua agenda pela manhã? Talvez seja hora de conhecer o coquetel de cortisol que está conquistando o mundo – não por causa das modas, mas pelo efeito que ele tem no seu corpo.

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Uma alternativa

Qual flor e número trazem energia e equilíbrio de acordo com seu signo do zodíaco?

Por que o aroma da lavanda acalma você quando está inquieto? Por que um certo número te acompanha em todos os momentos decisivos da vida? É possível que o seu signo já tenha um companheiro energeticamente alinhado?

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Parceria

Não é um buquê, não é um presente, não é um jantar - o mais romântico é a pergunta que quase ninguém faz

Qual é a coisa mais romântica? Um jantar à luz de velas? Um beijo na chuva? Ou um simples olhar que vale mais que mil palavras? Mas a coisa mais romântica não é algo que se compra. É uma questão de...

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crescimento pessoal

Sabedoria ancestral dos nativos americanos que ensina como transformar pensamentos negativos em sua maior vantagem!

Você já se pegou remoendo algo desagradável repetidamente? Por que os bons pensamentos desaparecem tão rápido, enquanto os ruins permanecem como uma sombra que se recusa a desaparecer? A antiga sabedoria dos nativos americanos tem as respostas.

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Saúde

Chá e xarope de folhas de figo caseiros: uma receita comprovada que ajuda na tosse e na digestão, além de regular o açúcar!

Folhas de figueira são o novo alimento da moda, sobre o qual você certamente ouvirá falar muito no futuro. Se você tem uma figueira em casa que lhe proporciona sombra há anos, é hora de finalmente usar suas folhas para algo útil e saboroso. Em vez de suplementos nutricionais caros, faça seu próprio chá ou xarope com folhas de figueira, que irão deliciá-lo com seu aroma delicado e também lhe proporcionarão uma sensação de bem-estar.

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Uma alternativa

Os melhores pais segundo o horóscopo: Confira quais signos astrológicos têm os melhores relacionamentos com seus filhos!

Quem são os melhores pais? Não são pais "perfeitos" – mas são os únicos que as crianças os chamam, mesmo quando adultos! Lembramos da nossa infância por aqueles que sabiam nos abraçar quando queríamos fugir. Que notaram uma lágrima antes mesmo de ela rolar. Que entendiam o silêncio melhor do que as palavras. Há pais que não o leem nos livros – eles simplesmente o sentem. Quem são os melhores pais?

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Saúde

Esses alimentos causam odor corporal desagradável: elimine-os da sua dieta se quiser cheirar bem!

Algumas refeições não deixam apenas uma marca no seu prato. Um odor desagradável denuncia o que você comeu. O frescor pode ser perdido mesmo com uma higiene impecável. Quais alimentos estragam silenciosamente o aroma natural da sua pele e por que isso acontece?

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Comida saudável

A dieta antienvelhecimento que está conquistando o mundo: alimentos que produzem colágeno naturalmente e agem como o Botox!

Por que algumas pessoas ainda parecem jovens e viçosas aos 50 anos, enquanto outras notam rugas e uma aparência cansada aos 30? Como você pode influenciar o colágeno e a pele com sua dieta, sem injeções e procedimentos caros? Isso é para a dieta antienvelhecimento!

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Parceria

Casais que superam esse ano crítico ficarão juntos para sempre!

O que acontece com um casal quando a euforia inicial passa? Por que alguns relacionamentos se desfazem em uma certa idade, enquanto outros permanecem juntos para sempre no mesmo momento? Existe um período considerado o mais perigoso — mas, se o superarem com sucesso, nada mais poderá separá-los.

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