Você provavelmente já ouviu falar que ficar muito tempo sentado faz mal à saúde. O assunto está longe de ser inocente, e alguns especialistas chegam a chamar a sessão de fumar de novo. O ser humano não foi criado para sentar, mas para se movimentar. E quanto mais nos sentamos, independentemente da quantidade de exercícios semanais, pior é para a nossa saúde. Ficar sentado aumenta a possibilidade de diabetes, câncer, doenças cardíacas e depressão. Em média, as pessoas ficam sentadas 64 horas por semana, mas nós ficamos em pé apenas 28 horas e passamos 11 horas caminhando, o que definitivamente não é uma proporção saudável.
A hidratação é uma parte importante do ciclismo e crucial em passeios mais longos. Mas se você já se aprofundou um pouco mais em uma bicicleta, sabe que cada peça adicional de equipamento acrescenta peso a ela, o que significa mais trabalho para você. Um desses “coletores de poeira” do ciclismo é um porta-garrafa de água, que, francamente, não é muito pesado, mas qualquer ciclista mais sério saberá do que estamos falando. É por isso que existe o Fabric, uma garrafa para bicicleta que não precisa de suporte.
Se temos a sensação de que estamos cansados e confusos após o contato com alguém e não conseguimos determinar exatamente o motivo, provavelmente estamos lidando com um manipulador emocional. Essas pessoas estão ao nosso redor, esperando para obter sua próxima dose de sensação de poder e controle. No artigo, revelamos qual é o comportamento típico de um manipulador emocional e quais são os seis padrões típicos de seu comportamento em um relacionamento que podem nos fazer sentir que algo está errado conosco.
Um centro de ioga ligeiramente diferente foi inaugurado em Londres atualmente. No centro de ioga Hotpod Yoga Hackney, você pode praticar em uma sala inflável que aquece até 37 graus Celsius.
O verão é a época em que, além de deitar na praia, nossa atividade favorita também é o exercício. Afinal, quem não quer ficar linda na praia?! Para garantir que as atividades esportivas não sejam em vão, nos propusemos a desfazer alguns dos mitos esportivos mais comuns que nos impedem de alcançar os melhores resultados.
Medtem ko se nogometaši najmočnejših nogometnih lig vneto pripravljajo na pričetek nove sezone, je UEFA manko nogometnega dogajanja zapolnila z objavo desetih kandidatov, ki se potegujejo za gol leta v sezoni 2014/2015. In ker nobenega nogometnega seznama, ki naslavlja presežke ni brez Messija in Ronalda, sta med kandidati za najlepši gol kakopak tudi zvezdnika Barcelone in Reala iz Madrida. Katera njuna gola se ob boku Neymarjevega in ostalih potegujeta za prestižen naslov pa preverite v nadaljevanju.
Um afrodisíaco natural em forma de alimento?! Comida que vai aumentar sua libido várias vezes? Quase todo mundo sabe que ostras, morangos e chocolate aumentam a libido. Além dos afrodisíacos tradicionais e muitas vezes prestigiados, existe também um alimento completamente normal que restaura a potência sexual...
É melhor tomar banho de manhã, antes do trabalho, ou é melhor tomar banho à noite, antes de dormir? Um dilema tão antigo quanto um banho. Bem, provavelmente nem é preciso dizer que os banhos matinais e noturnos têm efeitos benéficos, seja no sono tranquilo ou no bem-estar e na produtividade durante o dia. E como os especialistas não conseguem chegar a um acordo sobre qual opção é realmente melhor, e ambas têm suas vantagens, a decisão é inteiramente sua. E o lado bom disso? Você não pode escolher errado.
Nosso corpo é extraordinário. Ele trabalha 24 horas por dia, 7 dias por semana, sem descanso. Ele não tem dias de folga, nem fins de semana, respira um pouco mais fácil apenas quando dormimos. Mas o que realmente acontece com nosso corpo diariamente? Enorme. E como gostamos de espreitar a vida dos outros, desta vez para variar, vamos olhar para dentro de nós e ver um dia típico da vida do nosso corpo. Teremos uma resposta e uma razão para muitos sentimentos que experimentamos diariamente.
Infelizmente, a dor no pulso e nas mãos tornou-se uma ocorrência quase diária para muitos, principalmente devido ao uso prolongado do computador. Os principais culpados são o teclado e o mouse, que nos obrigam a fazer movimentos repetitivos e, assim, forçar excessivamente alguns pequenos músculos. Isso leva a inflamação e dor no pulso, antebraço, palma e cotovelo, má mobilidade dos dedos, etc. O Dr. Levi Harrison, portanto, tem alguns exercícios simples para ajudar a aliviar as dores nas mãos causadas pelo computador.
Há alguns anos, o lendário tenista Chris Evert disse: “Algumas tenistas estão brigando como bobas na quadra”. Não entraremos na polêmica em torno dos tenistas que fazem muito barulho ao bater na bola, mas verificaremos quantos decibéis têm seus gritos. Há vários anos, a rainha dos gemidos, que muitas vezes se transformam em gritos, é a russa Maria Sharapova, e a bielorrussa Viktoria Azarenka às vezes também luta de forma bastante agressiva. Mas eles não são os únicos.
Verjetno ni najbolj ekskluzivna tekaška prireditev v Sloveniji, vsekakor pa ena najlepših. Govora je o tekaški prireditvi Nočna 10ka, ki poteka na Bledu okoli Blejskega jezera, okoli katerega se bodo tekači 11. julija 2015 zavrteli skoraj dvakrat (10 km). Za njo že deveto leto zapored stoji društvo Vitezi Dobrega Teka, ki organizira eno redkih tekaških prireditev na tem koncu sveta, ki upraviči naziv ''nočna''. Njen štart je namreč šele ob 22.00 uri.