Você costuma usar o forno autônomo para cozinhar, assar, reaquecer? Você sabe a quais alimentos deve prestar atenção para prepará-los corretamente ou quais alimentos não devem ser aquecidos no micro-ondas?
Comida saudável
Uma agenda lotada é um problema para pessoas com um estilo de vida ativo. Equilibrar trabalho, escola, família e amigos pode ser incrivelmente estressante, especialmente se você não consegue encontrar tempo para uma alimentação saudável e exercícios regulares. Nesta época do ano, é ainda mais importante priorizar sua saúde e apoiar seu sistema imunológico com todos os alimentos certos para ajudá-lo em todas as suas atividades diárias.
O lanche é uma parte obrigatória da dieta diária. Recomenda-se comê-lo pelo menos duas vezes ao dia, pela manhã e à tarde. O ritmo acelerado da vida e a falta de tempo costumam ser os principais culpados pelo fato de muitas vezes ficarmos sem tempo para preparar o café da manhã. E quando nossas barrigas começam a roncar, muitas vezes nos entregamos a lanches de alimentos não saudáveis.
As uvas pretas ou brancas são mais saudáveis? Aqui está a resposta…
Viajar pode ser uma maneira aventureira de viajar, esteja você sozinho, com amigos ou família. No entanto, encontrar lanches saudáveis em postos de gasolina, lojas de conveniência e paradas para descanso ao longo do percurso costuma ser um desafio.
Uma dieta baseada em vegetais é baseada em alimentos à base de plantas, que normalmente incluem grãos integrais, legumes, nozes, sementes, vegetais e frutas. Você pode escolher esse tipo de alimentação ou dieta por vários motivos. Para o bem-estar dos animais, o bem-estar da sua saúde, do meio ambiente ou simplesmente porque você quer. Se você ouvir seu corpo, ele lhe dirá claramente com que tipo de comida está satisfeito.
Está acontecendo com você que apesar de seus esforços e determinação, você não consegue perder quilos extras? Perder peso está longe de ser a tarefa mais fácil, e muitas pessoas desistem no caminho para a figura desejada e uma vida saudável, ou recorrem a dietas pouco saudáveis que só prejudicam a saúde. Para evitar que isso aconteça com você, preparamos para você 5 principais motivos pelos quais você não consegue emagrecer.
Um estilo de vida ativo e o estresse associado a ele podem ser muito desgastantes para o nosso corpo, mas, infelizmente, isso costuma ser difícil de evitar. Portanto, é importante perceber que nosso corpo precisa de refeições regulares para obter energia e saúde a longo prazo.
Açafrão é considerado um alimento importante que tem muitos efeitos medicinais. As pessoas começaram a usá-lo há milhares de anos e desempenha um papel importante, especialmente na medicina ayurvédica. Ele pode ser reconhecido por sua distinta cor laranja, que muda para ouro quando o leite de açafrão é preparado. Perguntamos sobre a receita do leite de açafrão e como essa bebida pode ajudá-lo a melhorar a saúde.
As bananas são uma fruta popular, às vezes as comemos porque temos fome e falta de energia - às vezes simplesmente porque gostamos do sabor. Você sabia que eles são muito saudáveis?
Os especialistas alertam há algum tempo sobre a importância da influência da alimentação em nossa saúde. Uma alimentação saudável pode não apenas nos ajudar a alcançar a figura com que sonhamos, mas também nos proteger de várias doenças, especialmente aquelas relacionadas ao coração e aos vasos sanguíneos. As conclusões das pesquisas mais recentes podem nos ajudar a descobrir o que comer e quando preparar as refeições.
Embora conheçamos a regra de que depois das 20h simplesmente não devemos jantar, às vezes é impossível ignorar a fome que surge à noite.