Todos nós já passamos por isso: são 16h, almoçamos, mas estamos com fome de novo e com vontade de comer um doce. O café não chega, e o salgadinho escondido ali no armário continua a chamar-nos a ele. E se você pudesse evitar esses sentimentos, atingir suas metas de alimentação saudável e ficar completamente satisfeito do almoço ao jantar? Continue lendo para aprender como reduzir os desejos de açúcar.
