Porquê cereais? Os cereais não esvaziam as nossas carteiras, demoram apenas alguns minutos a preparar, são fáceis de guardar e o seu prazo de validade é quase infinito. São ricos em hidratos de carbono complexos, que fornecem energia ao corpo e são um verdadeiro tesouro de vitaminas e minerais, que, em combinação com leite e iogurte, que acrescentam cálcio, e frutas, que, além de todas as outras guloseimas, também adiciona muita vitamina C sempre necessária, tornando-se um “super” café da manhã.
culinária
No dia 28 de abril soubemos que de acordo com a seleção da revista Restaurante, no âmbito da lista dos melhores restaurantes de San Pellegrino, quais os restaurantes que pertencem à seleção deste ano e, portanto, ao topo dos fornecedores culinários mundiais. O melhor de todos é o dinamarquês Noma, que conquistou o prestigiado título pela quarta vez e derrotou o vencedor do ano passado, El Celler de Can Roca.
Talvez você não soubesse até agora que ervas e especiarias, além de sabores interessantes, também garantem maior sucesso na perda de peso. Vamos ver quais são as ervas que nos ajudarão a aumentar a eficácia da dieta.
A especialidade de marisco que a receita da Bosch lhe oferece desta vez nunca foi preparada com tanta rapidez e facilidade. Os wraps de alabote com salsa são um prato delicioso, leve e rápido para toda a família.
Durante a dieta da primavera, tente beber pelo menos 2 litros de chá sem açúcar e água por dia. Vamos evitar todas as bebidas adoçadas (sucos, bebidas alcoólicas, chá/café adoçado) e dividir o cardápio diário em pelo menos três refeições ao dia.
Se não podemos nos dedicar a uma alimentação saudável durante a cansativa semana de trabalho, pelo menos durante o fim de semana nos presenteamos com uma alimentação saudável composta principalmente de frutas, vegetais e líquidos sem açúcar.
A dieta para os sobrecarregados é ideal para quem está confinado a uma cadeira devido às obrigações diárias do trabalho e restringe os movimentos e uma alimentação saudável.
Não sejamos daqueles que jogam fora um pouco de pão velho, mas ainda muito útil. Se não tem ideia do que fazer com ele, oferecemos-lhe dez excelentes receitas que evocam soluções extraordinárias a partir de pedaços de pão velhos.
Com o frescor dos primeiros dias de primavera, tiramos as roupas pesadas que nos mantinham aquecidos nos meses mais frios do inverno e entramos na estação mais quente com passo leve. Em antecipação ao verão, também no prato se vão alterando, porque a época balnear está cada vez mais próxima, e o calor dos dias primaveris pede uma alimentação leve e saudável. Para um bem-estar ideal durante os meses em que a fadiga da primavera se instala rapidamente, é necessário seguir algumas regras simples que trarão excelente bem-estar físico e mental para nossas vidas.
Todos reconhecem o cheiro inebriante de um hambúrguer feito na hora, que instantaneamente excita as papilas gustativas e as convence a se aventurar no mundo dos sabores deliciosos. É bastante simples de preparar e ainda mais fácil de morder, mas por trás deste pequeno sanduíche há uma grande história que até o mais exigente dos comedores irá gostar.
No sábado, 17 de maio, reserve um tempo para sair com o chef mais popular Rudolph van Veen, do 24 Kitchen. Participe da competição "Impress Rudolph" e ganhe a chance de sair com o popular holandês.
Estamos esperando um novo chef convidado em maio. Convidamos o chef Igor Jagodic do restaurante Strelec, que nos revelará uma receita com seu conhecimento e experiência.