Um bom e saudável café da manhã é a base dos hábitos alimentares. Então, que tipo de café da manhã a bela Gisele Bündchen toma? Allen Campbell, chef pessoal do famoso casal Bündchen-Brady, descobriu recentemente sua dieta.
O que mais você poderia esperar de uma das modelos mais bem pagas do mundo senão uma dieta saudável. No menu Gisele Bündchen você pode encontrar frutas e vegetais, que representam 80 por cento de sua dieta total e entre outras coisas crescem em seu jardim. É também um suplemento alimentar saudável arroz integral, quinoa e milho. O resto dos formulários do menu carne bovina, ocasionalmente também carne de pato e frango, e de carne de peixe salmão.
Gisele e seu marido Tom começam o dia com uma xícara de água quente com rodelas de limão. Esta é uma bebida que estimula a digestão e prepará-la para absorção mais fácil tudo o que o corpo irá consumir naquele dia.
Segue-se smoothies de vitaminas, preparado com frutas frescas. E aqui está a receita.
- 2 bananas maduras
- 2,3 dl de leite desnatado ou iogurte
- 100 g de mirtilos (podem ser congelados)
- 100 g de amoras (podem ser congeladas)
- 100 g de framboesas (podem ser congeladas)
- 2 morangos inteiros (podem ser congelados)
- 4 a 5 cubos de gelo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, misture bem e comece o dia como a Gisele.
