Tez radiante. Pele sem manchas de pigmentação, impurezas, rugas e cicatrizes. Com a existência de vários programas e filtros, assim como anúncios, seriados e filmes excessivamente retocados, podemos esquecer rapidamente que ninguém é perfeito. O fato de querermos ser como as pessoas dos anúncios é diligentemente explorado pela indústria de cosméticos, que promete repetidamente que, ao comprar este e aquele produto, nos livraremos real e finalmente de todas as nossas doenças. Para facilitar o caminho para a pele mais bonita da nossa vida, preparamos um guia que levará a resultados visíveis em um minuto, uma hora, um dia, uma semana e um mês.
Como conseguir uma pele bonita em apenas um minuto
Embora possamos influenciar apenas superficialmente a aparência da nossa pele em um minuto, às vezes isso é útil. Existem truques, que melhoram nossa aparência de forma rápida e eficaz. Mesmo que tenhamos apenas um minuto, ainda é suficiente para dar os dois passos mais importantes no caminho para uma pele bonita. O cuidado fundamental para uma tez limpa e radiante é limpeza completa e aplicando um fator de proteçãoUsar um limpador adequado ao seu tipo de pele fará toda a diferença. Não escolha produtos com base na aparência da embalagem ou se deixe seduzir pelo cheiro maravilhoso. Ao escolher, concentre-se nos ingredientes listados. Em um minuto, seu rosto estará ainda mais limpo. escova de limpeza facial rotativa, que removerá suavemente maquiagem, sujeira e oleosidade do rosto, bem como células mortas da pele, que são um dos culpados mais comuns pela formação de impurezas.
Se em vez de uma escova rotativa ainda preferirmos usar peeling, não deve conter partículas de pedra afiadas que não sejam suaves o suficiente para a pele sensível do nosso rosto. Se, de resto, temos uma pele completamente satisfatória e alguma indecência só nos incomoda aqui e ali, a maneira mais rápida de acalmá-la é pressionar um cubo de gelo sobre ela por um minuto inteiro. Isso aliviará a inflamação, reduzirá o inchaço e afastará a vermelhidão.
Dormir demais, consumir sal, cafeína e álcool em excesso, além de cuidados inadequados, são os principais culpados pela má aparência da nossa pele. Afetam principalmente a aparência dos olhos, que rapidamente ficam vermelhos, e as olheiras ficam especialmente visíveis e inchadas. Um truque especial resolverá o inchaço desagradável e desagradável em apenas um minuto. Mantenha sempre uma mistura pronta na geladeira. chá verde gelado e mel e congelado no congelador algo fatias de pepino frescoUma colher fria, pressionada suavemente contra o olho, também é milagrosa. Inchaço e vermelhidão desagradável serão repentinamente coisas do passado! Um banho de vapor para o rosto e colo também é uma das soluções simples e rápidas que deixam uma mudança notável em nossa pele. Apenas um minuto será suficiente. A pele após um banho de vapor não só fica completamente limpa, como também agradavelmente hidratada. Além disso, o vapor ajuda a melhorar a circulação e confere à nossa pele uma aparência saudável.
Se tivermos uma hora inteira à disposição, vamos continuar lendo...
Se estivermos dispostos a investir uma hora para melhorar a aparência da nossa pele, temos vários procedimentos simples à nossa disposição que a tornarão (ainda) mais bonita. Vamos passar uma hora na academia, dar uma caminhada... tanto faz. lazer irá estimular o tom da nossa pele e a circulação e ajudar desintoxicando o corpo. Ele fornecerá ao corpo o oxigênio essencial, que é o responsável por fazer nossa pele literalmente brilhar de saúde após o exercício. Não se esqueça de limpar o rosto antes e depois do exercício, pois o suor limpa a pele, e maquiagem e cremes pesados atrapalham em vez de ajudar.
Vamos relaxar um pouco e cozinhar alguma coisa. uma xícara de chá verde perfumado, que é rico em antioxidantes. Eles têm um efeito positivo na elasticidade da pele, previnem o envelhecimento precoce e até reduzem o risco de câncer. Definitivamente, três ótimos motivos para pedir uma xícara de chá aromático em vez de café na próxima vez, certo?
Em uma hora, podemos preparar até um excepcional máscara facial caseira, que definitivamente pode competir com aquelas que recebemos em salões profissionais. Até mesmo uma máscara facial que preparamos nós mesmos limpa, nutre e refresca nossa pele. Se estivermos com vontade de uma máscara de frutas, recorremos a limão, banana, maçã, abacate, toranja, abacaxi, laranja ou melão. Adicione aveia ou iogurte ao purê de frutas, o que engrossará a máscara e facilitará a aplicação. Se não tivermos frutas em casa, podemos escolher vegetais. Pepino, batata, repolho, cenoura ou tomate refrescam nossa pele. Para uma aplicação mais fácil, adicione creme de leite fresco ou clara de ovo batida. Para uma pele especialmente radiante e nutrida, recorremos a fermento e mel, aos quais adicionamos um pouco de água morna. A máscara endurecerá no rosto, então, após cerca de vinte minutos, remova-a suavemente com água morna e algodão.
Também podemos fornecer atendimento completo em uma hora nossas mãos, que muitas vezes são muito secos, especialmente no inverno. Lubrificamos generosamente as mãos com creme hidratante para as mãos e colocá-las luvas de algodão, o que otimizará a absorção do creme pela pele. Após uma hora, nossas mãos estarão macias e sedosas.
Dentro de vinte e quatro horas...
O fato de Roma não ter sido construída em um dia não significa que não possamos melhorar a aparência da nossa pele em 24 horas... O erro mais comum cometido por pessoas com problemas de pele é esquecer de hidratar-se adequadamente. Só uma pele suficientemente hidratada é uma pele feliz. Maneiras de hidratante Existem alguns. Podemos evitar o excesso de maquiagem, podemos beber aqueles alimentos saudáveis “oito copos de água por dia” e, por fim, encontre o hidratante certo para o seu tipo de pele. Beber muita água não trará nenhum resultado adicional, mas é importante beber o suficiente para evitar uma pele com aparência doentia e eliminar eficazmente o excesso de toxinas do corpo.
Estresse, alterações hormonais, alimentação, cuidados inadequados... de vez em quando, o inimigo número um da pele bonita – uma espinha – aparece em nosso rosto. Não precisamos eliminá-la em um dia, mas felizmente existem produtos que podem acalmar a inflamação e amenizar sua aparência ameaçadora. Além dos já mencionados cubos de gelo, também aliviará a inflamação em algodão embebido em suco de limão, uma colherada de mel caseiro e até mesmo aspirina triturada, que contém ácido salicílico, que reduz com sucesso o tamanho do inchaço e acalma a vermelhidão. Para alguns, esses tipos de produtos ajudam em apenas um dia. Se lutamos com impurezas dia após dia, é sensato considerar produtos de limpeza e cuidado de qualidade.
Você notará uma diferença clara mesmo depois de uma boa noite de sono. Portanto, antes de fechar os olhos, certifique-se de que nada o perturbará enquanto dorme. Feche as cortinas, desligue seus dispositivos móveis e tome uma xícara de chá relaxante. Sem interrupções. oito horas de sono à noite é essencial para que nosso corpo e pele descansem, se recuperem e se curem de maneira ideal. Cortisol é um hormônio liberado em nossos corpos quando estamos sob estresse. Especialistas o associam ao desenvolvimento de muitas doenças de pele e espinhas incômodas. Sua presença em menor quantidade em nossos corpos ocorre nas primeiras horas da manhã, quando ainda estamos dormindo. A falta de sono e o sono perturbado, portanto, afetam a produção desnecessária de cortisol em nossos corpos, o que afeta envelhecimento prematuro da nossa pele e corpoEnquanto dormimos, também podemos cuidar de hidratando seu rostoEscolha uma máscara hidratante que remova as células mortas da pele e refresque sua pele enquanto você dorme.
Podemos realizar muito em uma semana e ainda mais em um mês.
Em sete dias, podemos realmente fazer muito pela nossa pele e saúde em geral.
Para cuidados faciais, escolha um creme com retinol, um antioxidante fantástico, que repara os danos causados à nossa pele durante o dia durante a noite. Os resultados visíveis serão notados em apenas uma semana, e em vinte e oito (o tempo que a pele precisa para se renovar) a mudança será definitivamente óbvia. O creme com retinol, um derivado da vitamina A, ajuda a limpar os poros, "apaga" a pigmentação, reduz a visibilidade de pequenas rugas e suaviza visivelmente a pele.
Dica
Se decidirmos cuidar da nossa pele a longo prazo, especialmente de dentro para fora, devemos mudar nossa dieta de acordo. Evitemos alimentos com alto índice glicêmico e optemos principalmente por depois de frutas e vegetais. Frutas da floresta são especialmente gentis com a nossa pele, pois contêm ainda mais nutrientes necessários antioxidantes, que aceleram a cicatrização e previnem o envelhecimento das nossas células. Se estivermos lutando contra a acne, devemos remover laticínios da nossa dieta por um mês, especialmente o leite de vaca, que estimula as glândulas sudoríparas a produzir sebo. Isso acalmará com sucesso a nossa pele irritada. Seja persistente, pois os resultados visíveis só são visíveis após algumas semanas. Se não podemos absolutamente abrir mão dos laticínios, aqui está outra opção. Vamos limpar nosso corpo de dentro para fora e abrir mão do álcool, cafeína, fermento, açúcar e glúten por um mês. Vamos comer o mais naturalmente possível, garantir que a maior parte da nossa dieta seja composta por proteínas e vegetais verdes, e nossa pele brilhará.
