Sim, você ouviu direito, de acordo com os métodos mais recentes, todos nós deveríamos abraçar uma vaca, porque esses animais domésticos sencientes podem melhorar muito a nossa saúde.
Abraçar uma vaca ou acariciar este magnífico animal não é apenas uma experiência nova que atrairá muitos olhares estranhos. É uma prática terapêutica recomendada por Katherine Compitus, professora da NYU Silver School of Social Work, em artigo publicado no Psychology Today.
'Abrace a vaca' é uma tendência que vem ganhando popularidade lentamente nos últimos anos. Oferece uma experiência única e terapêutica que combina a alegria de interagir com os animais com os benefícios da atenção plena e do alívio do estresse. Este tipo de terapia envolve passar tempo com as vacas, muitas vezes deitando-se ao lado delas, acariciando-as e desfrutando de sua companhia. Com origem nas zonas rurais da Europa, especialmente nos Países Baixos, esta prática espalhou-se por várias partes do mundo, incluindo os Estados Unidos.
Diz-se que a prática de acariciar e acariciar as vacas tem raízes na cultura rural holandesa. Diz-se que os agricultores holandeses reconheceram a natureza calmante das vacas há décadas. Diz-se que estes têm um efeito muito calmante nas pessoas, devido ao seu comportamento calmo e movimentos lentos e deliberados. Com o tempo, esta observação tornou-se uma prática mais formal, à medida que os proprietários das fazendas começaram a oferecer aos visitantes que acariciassem as vacas.
Esta prática também está ganhando popularidade em outras partes do mundo, pois oferece uma combinação única de benefícios emocionais e psicológicos. Deve até desempenhar um papel importante na redução do estresse. Quando uma pessoa toca, acaricia ou mesmo se deita ao lado desses animais pacíficos, o corpo responde liberando oxitocina, o hormônio da felicidade que reduz a sensação de estresse. Esta liberação hormonal não apenas alivia o estresse atual, mas também promove o bem-estar geral.
Além disso, os movimentos lentos e deliberados e o comportamento calmo das vacas estimulam a nossa atenção plena. Estar na presença deles permite que os indivíduos se ancorem no momento presente e se livrem das distrações e preocupações da vida cotidiana. Além disso, esses gentis seres vivos, com sua presença e não julgamento, oferecem uma forma única de apoio emocional aos indivíduos que lidam com traumas emocionais.
O que mais é importante se você quiser abraçar uma vaca?
Para começar, você precisa encontrar um santuário adequado que ofereça terapia e interação única com as vacas. É importante escolher uma fazenda que trate bem os animais. Manter o bem-estar do animal enquanto acaricia as vacas é crucial. Tudo começa com a escolha de abrigos que priorizem a saúde e o conforto de suas vacas. Quando encontramos um local adequado, é importante nos prepararmos adequadamente para a visita. Recomenda-se usar roupas confortáveis e botas resistentes.
Os visitantes devem seguir todas as orientações estabelecidas pelo abrigo para a segurança e bem-estar dos animais e dos hóspedes. Durante a interação, é importante abordar as vacas com delicadeza e respeito e evitar movimentos bruscos ou ruídos altos que possam assustá-las. A equipe irá orientá-lo sobre como interagir com segurança com as vacas. Essas interações podem variar desde simplesmente sentar ou deitar ao lado das vacas até acariciar suavemente ou apenas observar silenciosamente.
