Desta vez apresentamos-lhe um dos melhores pequenos-almoços do mundo. Não, este não é um smoothie comum, mas uma refeição que combina com o café da manhã e o manterá ativo até o almoço, ao mesmo tempo em que convence até os maiores gourmets com seu sabor.
Os ingredientes deste smoothie estão entre os ingredientes saudáveis, e a combinação é cheio de fibras, antioxidantes e energia, então pessoas ao redor do mundo já trocaram seu café da manhã por este delicioso smoothie.
Ingridientes
- 2 colheres de aveia
- 1 maçã vermelha, descascada e cortada em cubos
- 1 banana
- um quarto de colher de chá de canela
- um quarto de colher de chá de noz-moscada moída
- 150 ml de leite
Preparação
Coloque o cereal e a fruta no liquidificador e triture. Em seguida, adicione as especiarias e o leite e misture até obter uma mistura homogênea. Se o smoothie esquentar durante o preparo, coloque-o na geladeira por alguns minutos antes de comer. Boa corrida e desfrute do sabor fenomenal.
