Fiz um teste genético e... a primeira parte da descoberta do meu DNA já passou!

Por acreditar que os genes são milagrosos e guardam muitos segredos que eu deveria saber, decidi me submeter teste genético. Por que? Como já cansei de experimentar suplementos nutricionais "em vão", gostaria de saber porque sou tão sujeito flutuações de peso, que é o melhor exercício para mim com base em meus genes, então onde a eficácia será maior e quais fatores em tudo isso estresse. Acho que é grande, mas terá que fazer o teste primeiro e aguardar os resultados.

Escolhi o teste genético da empresa GenePlanet, já que se trata de longe o teste mais completo em termos do que você pode aprender sobre você e seu DNA de estilo de vida. Existem até seis testes genéticos em seu alcance, e cada um deles se concentra em uma área específica de nossas vidas com informações importantes sobre sua saúde geral e bem-estar.

Deixe-me apenas apresentá-los a você rapidamente (eu pessoalmente estava mais interessado nos três primeiros).

Dieta e peso corporal

Analisar nossas predisposições genéticas pode nos ajudar a ajustar nossa dieta e estilo de vida para alcançar os melhores resultados possíveis - uma dieta balanceada e um peso saudável.

Metabolismo e estilo de vida

A análise genética da eficiência do nosso metabolismo, risco de dependência, ciclo do sono e gerenciamento do estresse nos ajuda a avaliar seu impacto em nossas vidas e hábitos diários, permitindo-nos tomar melhores decisões de estilo de vida.

Desempenho esportivo

A atividade física é vital para uma vida saudável, mas nem todos se beneficiam igualmente das mesmas atividades esportivas. Com este teste, podemos descobrir qual recreação é melhor para o nosso corpo de acordo com nossas predisposições genéticas.

Saúde do coração

Analisar nossa saúde cardíaca com base em nossa genética pode nos ajudar a ajustar nossas refeições e vida diária. A combinação de uma dieta adequada e um estilo de vida ativo são um pré-requisito para manter um coração forte!

Saúde da pele e envelhecimento

Analisar nossa predisposição genética para a saúde da pele e a rapidez com que ela envelhece pode nos ajudar a ajustar nossos cuidados com a pele, dieta e estilo de vida. Com isso, podemos prevenir os efeitos do envelhecimento e manter uma aparência jovem e saudável da pele.

Vitaminas e minerais

Entre outras coisas, nosso DNA pode nos revelar se, com base em predisposições genéticas, somos propensos a deficiências de vitaminas e minerais. Com esta informação, podemos ajudar a ajustar a nossa alimentação e conhecer as reais necessidades nutricionais do nosso corpo. A densidade óssea e a suscetibilidade ao estresse oxidativo podem oferecer informações sobre os riscos potenciais à saúde.

Vou fazer o teste, cruzem os dedos!

Então vamos ao teste em si, pelo qual me surpreendi muito positivamente, pois foi feito em um piscar de olhos! Você não precisa ir a lugar nenhum - você pode fazer tudo no abrigo de sua própria casa. Grande ponto positivo!

Vamos passo a passo.

1. Primeiro você vai ao site deles - geneplanet. com. Lá você compra o teste que quer fazer, joga na cesta, passa o cartão e o teste já está a caminho. Eu mesmo escolhi o pacote Premium, vou tudo ou nada.

2. Ao recebê-lo, você digita app.geneplanet.com, você cria uma conta e cadastra o teste com o código que recebe no kit. Esta etapa é importante porque eles vinculam a amostra à sua conta de usuário cuidadosamente protegida com base no registro.

O que você encontra no pacote? A embalagem contém instruções detalhadas para a realização do teste, um coletor de saliva, papel absorvente, uma bolsa especial onde você coloca o teste, outra embalagem plástica onde você coloca o teste e um envelope pré-endereçado no qual você envia sua amostra para teste. Então tudo é cuidado!

3. Agora começa a parte divertida! Coletando a amostra. Leia atentamente as instruções para colher uma amostra de saliva - lembre-se, não coma, beba, fume ou mastigue por 30 minutos antes de colher a amostra. Encha o coletor de saliva (cospe no funil coletor) até a marca. Você agita suavemente o funil - isso permite que o fluido estabilizador flua para o reservatório - e depois desparafuse-o. Você fecha o coletor com a rolha, que fica na parte inferior, e vira com cuidado algumas vezes de cabeça para baixo.. Embale tudo conforme está escrito nas instruções.

4. Você coloca o teste em um envelope pré-endereçado, dirige-se à caixa de correio mais próxima e pronto, seu DNA está a caminho do teste! Se não puder enviar a amostra no mesmo dia, mantenha-a em temperatura ambiente!

5. Quando seus resultados estiverem prontos, você será notificado por e-mail. Eu ainda estou esperando, mas mal posso esperar!

Para facilitar, você também pode assistir a um vídeo que mostra bem como o teste é feito!

A propósito, quer você decida fazer o teste ou não, você pode calcular o seu gratuitamente em geneplanet.com Pontuação de saúde, que você obtém quando responde ao questionário e insere suas medidas corporais. A pontuação de saúde representa o resultado do seu estado de saúde atual. É representado por um número. Com base na avaliação e recomendações de melhoria, você pode melhorar seu resultado a cada dia. O meu está próximo do ideal, não ideal, mas próximo. 🙂

E para não esquecer - há uma continuação! Assim que fizer os testes, conto o que descobri sobre mim e meu corpo! Isso vai ser interessante...

Sobre GenePlanet

A GenePlanet iniciou sua jornada de negócios em 2008 com a visão de que o maior número possível de pessoas ao redor do mundo teria a oportunidade de descobrir seu próprio DNA. Ao fazer isso, você pode mudar seus velhos hábitos, aproveitar os benefícios de uma melhor nutrição e se exercitar de forma a permitir os melhores resultados possíveis. Os genes desempenham um papel muito importante em nossas vidas e são responsáveis por tornar cada um de nós único.

A empresa GenePlanet oferece assim testes de ADN adaptados aos indivíduos, porque acreditam que uma abordagem personalizada é o único caminho para uma vida mais saudável e refinada.

Além de testes de DNA na área de estilo de vida, você também pode fazer:

• exames de sangue – avaliar sua saúde cardiovascular com base em marcadores sanguíneos que estão associados ao risco de desenvolver doenças cardiovasculares;
• NADA – teste de triagem pré-natal não invasivo;
• Tela de câncer – um dos testes mais abrangentes para detectar o risco de desenvolver câncer.