Livre-se dos pensamentos negativos para sempre!

Eckhart Tolle é um dos principais autores de nosso tempo no campo da espiritualidade. Cada um de seus pensamentos é baseado em uma experiência pessoal e profundamente sentida. Os livros que escreveu tornaram-se best-sellers. Os mais famosos deles são Now! Somente este momento é verdadeiramente seu e da Nova Terra: Vida Desperta e Consciente, que mudou fundamentalmente a vida de muitas pessoas ao redor do mundo.

Última atualização em 02/07/2024 / Links afiliados / Fonte da foto: API de publicidade de produtos da Amazon

Da depressão severa à iluminação

Em seu livro Agora! Verdadeiramente seu é apenas este momento falando sobre sua própria experiência. Ele viveu em uma família disfuncional e até os 13 anos foi extremamente ansioso e à beira do suicídio várias vezes. Períodos de depressão e ansiedade continuaram até os 29 anos. Então, uma noite, ele diz, experimentou um estado de imensa ansiedade e terror e disse a si mesmo: "Eu não posso mais viver comigo mesmo."

Ele percebeu que havia uma dualidade dentro dele – um EU que era consciente e outro EU com o qual ele não podia mais viver. Ele se perguntou qual dos dois ele realmente era.

Depois daquela noite, ele não via as coisas da mesma maneira. Quando ele abriu os olhos pela manhã, sentiu uma paz profunda. Ele ficou fascinado com a beleza e vivacidade dos objetos da sala, com os raios de luz que entravam pela janela... Desde então, essa luz interior não o abandonou.

Ele percebeu o que havia acontecido com ele apenas anos depois, após uma conversa com monges budistas.

O problema é a insatisfação interna

Ao crescer, sob a influência da família e do ambiente, nos identificamos com nossa mente. Criamos uma imagem mental de quem somos e começamos a acreditar em nosso eu fantasma, fictício. É o nosso ego, a fonte do nosso sofrimento.

Para sobreviver, o ego se alimenta de nosso pensamento sobre o passado e o futuro. Se estabelecermos uma relação amigável com o momento presente, nosso ego não terá mais a que se agarrar.

Você notou que está constantemente perdendo algo e desejando algo? O ego também está escondido por trás disso. Ele quer coisas, dinheiro, sucesso, reputação, poder, porque é assim que ele ganha importância. Mas mesmo quando você dá tudo a Ele, você ainda permanece vazio, insatisfeito e incompleto.

Tolle diz que nada externo pode preencher seu vazio interior. Você pode preenchê-lo apenas por dentro - estando ciente de seu ser interior ou de quem você realmente é.

Uma doença chamada pensamento compulsivo

Experimentando ele mesmo o peso do pensamento, Eckhart Tolle percebeu que o homem moderno sofre de uma doença grave que não é oficialmente considerada uma doença. É um pensamento compulsivo ou excessivo. aquela voz interior que constantemente se ressente de algo, critica e conta as mesmas histórias, é a fonte do seu sofrimento. Não só nos envenena e ao nosso redor, mas também o planeta em que vivemos. Ao mesmo tempo, enfraquece-nos e esgota-nos a energia. É hora de finalmente estar profundamente consciente disso.

Tolle diz que nossa mente pode ser um instrumento muito útil, mas também uma força destrutiva. Infelizmente, o homem de hoje se identifica com seus pensamentos e não percebe que sua verdadeira natureza não está escondida em seus pensamentos, mas no mais profundo de seu ser. Tanto quanto 80 a 90 por cento dos nossos pensamentos são completamente desnecessários, diz Tolle. Pensar em algo que aconteceu ou vai acontecer só aprofunda o sentimento de insatisfação e nos distancia da vida real, que está sempre acontecendo AGORA.

Tolle ensina que não há passado nem futuro porque só podemos vivenciar o momento presente. Apenas o momento presente é real, e o passado e o futuro são tempo psicológico. Uma vez que percebemos esse pensamento, nossas vidas podem mudar para sempre.

Você é pura consciência

Você notou que nossos pensamentos são muito mutáveis e não podemos controlá-los? Não sabemos de onde e por que eles vêm ou para onde desaparecem. Então eles nos lideram, não nós eles, certo? Mas isso não significa que não podemos nos livrar deles. "O começo da liberdade é a percepção de que você não é um ser que o persegue" diz Tolle.

Quando percebemos que não somos nossos pensamentos, mas a consciência pura na qual nossos pensamentos aparecem, podemos começar a vê-los como um observador objetivo. É quando tomamos consciência da voz que ouvimos em nossa cabeça, que na maioria das vezes só acusa, critica e guarda rancor. Essa voz, diz Tolle, pertence à mente condicionada, que é o resultado de todo o nosso passado, bem como da mentalidade cultural coletiva que herdamos.

À medida que nos tornamos uma testemunha consciente de nossos pensamentos, eles lentamente perdem seu poder e se dissipam. Então sentiremos grande alívio e liberdade. Um espaço será criado dentro de nós para nos conectarmos com um nível superior de consciência.

O momento presente é eterno

Nossos pensamentos são apenas uma pequena parte do vasto campo de inteligência disponível para nós, de acordo com Tolle. As coisas que realmente importam, como beleza, amor, criatividade, alegria e paz interior, vêm da área do outro lado da mente, aquela parte que não é racional.

Outra maneira de interromper o fluxo do pensamento é focar sua atenção completamente no momento presente. O momento presente está além do tempo e é eterno. Quando estivermos plenamente conscientes disso, nos livraremos do fardo do passado e do futuro e, portanto, dos fluxos constantes de pensamento.