"O que mais vale a pena gastar com uma criança é o seu tempo." - Louise Hart See More
Mas às vezes as mães também precisam de um tempo para si mesmas. Às vezes eles se sentem extremamente cansados, tudo está bagunçado, as crianças estão correndo e gritando e tudo o que eles querem é um pouco de tempo para si mesmos.
Eles provavelmente estão pensando sobre o que precisa ser feito, o que fazer para o jantar, como ser um bom exemplo para os filhos e assim por diante. Mas, por mais importantes que sejam todas essas coisas, elas precisarão respirar de vez em quando!
Aqui estão 4 razões pelas quais, querida mãe, você precisa fazer uma pausa!
1. Isso terá um efeito positivo em seu relacionamento com seus filhos
Toda mãe deseja proporcionar aos filhos uma infância linda, carinhosa e tranquila para cuidar deles. Mas o fato é que as mães podem ficar extremamente cansadas com suas tarefas diárias. Eles precisam de tempo para acalmar suas emoções e aproveitar algum tempo longe da atmosfera barulhenta de casa. Além disso, será uma oportunidade para as crianças, que muitas vezes menosprezam as mães, de apreciar mais tudo o que as mães fazem por elas.
2. Este é o momento de ser a melhor versão de si mesmo novamente
De vez em quando, as mães chegam a um ponto de esgotamento. Nenhum deles quer isso. O esgotamento da mãe ocorre quando ela está tão concentrada em seu trabalho ao longo do dia que lidar com circunstâncias inesperadas que surgem no meio a atrapalham.
3. Isso vai te lembrar que você também precisa se cuidar
Quando as mulheres se tornam mães, é fácil esquecer suas próprias necessidades. Seus filhos se tornam a parte central de suas vidas e sua vida passa a girar apenas em torno deles. As mães, profundamente focadas em proporcionar o melhor para eles, esquecem que também são seres humanos com necessidades e desejos. Que eles precisam pensar em si mesmos às vezes e isso trará uma sensação de calma para sua mente e corpo.
4. Vai melhorar sua saúde
Pausas curtas, férias, podem fazer maravilhas para sua saúde geral. Há momentos que podem aumentar rapidamente seus níveis de estresse e ansiedade e sua saúde pode afundar rapidamente em um lugar escuro. Eles precisam encontrar maneiras de relaxar todos os seus sentidos - o que os leva a ficar mais calmos.
Querida mulher, querida mãe, os efeitos de uma boa massagem também podem te ajudar nisso.
A massagem é um excelente método se você quiser fazer uma pausa no carrossel da vida familiar 24 horas por dia. Reduz o estresse, relaxa o corpo e a mente e até alivia dores. Além disso, ajuda a aliviar a depressão e a ansiedade ou mau humor em geral.
Também é benéfico para as mães em depressão pós-parto, pois pode aliviar dores no corpo, reduzir o inchaço, regular os hormônios e até melhorar a amamentação. Encontre um massoterapeuta especializado em massagens perinatais e pós-parto.
É uma ótima maneira de combater o estresse e a negatividade, permitindo que você fique mais calmo, gentil, relaxado e feliz.
Cuidar de si mesma é a chave para ser a melhor mãe que você pode ser! Então, o que você está esperando?
