Como a nutrição afeta a saúde e o envelhecimento? Eles aceleram o envelhecimento biológico?
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O açúcar não está apenas nas sobremesas, ele também se esconde em outros alimentos.
Se você já pesquisou dietas para perder peso, provavelmente já se deparou com a importância das proteínas. Estes não só ajudam na manutenção da massa muscular, mas também reduzem a sensação de fome. Mas quanta proteína você realmente precisa comer para ver os resultados?
Você gostaria de voltar no tempo e retardar seu envelhecimento? O guru da saúde Ben Greenfield afirma que é possível. Com os seus métodos inovadores e a combinação da sabedoria antiga e das mais recentes descobertas científicas, ele reduziu a sua idade biológica em até 17 anos em apenas três anos. Sua abordagem não se concentra apenas em exercícios e nutrição, mas também inclui saúde emocional e espiritual.
No ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes recorremos a alimentos práticos, mas pouco saudáveis. Muitos desses alimentos estão saturados de açúcar e sal, o que pode prejudicar gravemente a nossa saúde. Embora alguns pareçam inocentes, os especialistas os classificam entre os piores. Vamos dar uma olhada nos cinco piores.
O seu signo astrológico afeta o que e como você come? A astrologia é a culpada pelos seus constantes desejos de chocolate ou não consegue resistir a petiscos crocantes? Descubra como as estrelas podem afetar o seu prato! O que você gosta de comer?
Quer saber como Tom Cruise consegue parecer tão jovem e em forma aos 62 anos? Qual é a sua receita secreta para a juventude? A dieta rigorosa de Tom Cruise que aparentemente funciona.
Os hunos são um povo que aparentemente descobriu o segredo da longevidade.
Você está parado na frente do freezer aberto e se perguntando o que fazer rapidamente para o jantar? O jantar pode desempenhar um papel fundamental na sua luta contra os quilos, mas apenas se você escolher a comida certa.
Você também está enfrentando o problema de como se livrar da gordura da barriga? Você pode ter tentado diferentes dietas e exercícios, mas os resultados não foram satisfatórios.
Você sabe o que é agrião? Se ainda não o fez, é hora de colocá-lo no cardápio, porque os especialistas dizem que é o vegetal mais saudável.
Ronco. Você já se perguntou se sua dieta afeta a intensidade com que você ronca enquanto dorme?