Elas são consideradas uma noz muito saudável, cheias de vitaminas e gorduras boas — mas as amêndoas não são tão inocentes em quantidades excessivas? O que acontece se você comer amêndoas em excesso?
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Você costuma acordar com o rosto inchado pela manhã? Nutricionistas alertam: a culpa é DESTA comida!
Você provavelmente já passou por aquele momento em que se olha no espelho e se depara com um rosto nada descansado. Em vez de frescor, você se depara com um rosto inchado que pode te deixar de mau humor antes mesmo de tomar a primeira xícara de café. E o pior: muitas vezes você nem sabe por que isso aconteceu da noite para o dia.
O que está por trás do corpo esguio e jovial de Melanie Trump, apesar da idade? Como ela consegue manter a aparência de quando era modelo, aos 55 anos? A resposta não é um segredo, mas sim uma abordagem nutricional precisa, baseada na simplicidade, consistência e seleção inteligente de ingredientes. Esta é, supostamente, a dieta de Melanie Trump!
Algumas refeições não deixam apenas uma marca no seu prato. Um odor desagradável denuncia o que você comeu. O frescor pode ser perdido mesmo com uma higiene impecável. Quais alimentos estragam silenciosamente o aroma natural da sua pele e por que isso acontece?
Por que algumas pessoas ainda parecem jovens e viçosas aos 50 anos, enquanto outras notam rugas e uma aparência cansada aos 30? Como você pode influenciar o colágeno e a pele com sua dieta, sem injeções e procedimentos caros? Isso é para a dieta antienvelhecimento!
Juventude eterna?! O envelhecimento é inevitável. Mas e se houvesse uma vitamina que pudesse atrasar esse relógio? Não, não é C. Também não é D. É algo muito menos ressonante, mas com efeito extraordinário.
Bebidas energéticas caseiras?! Esqueça as bebidas energéticas artificiais que só lhe dão metade do vigor e depois o fazem cair em um abismo de energia. Os verdadeiros estimulantes energéticos estão escondidos na sua cozinha. Estamos revelando três super bebidas que fornecem foco, resistência e energia sem adição de açúcar. E sim, um deles é o chá verde, mas em versão turbo.
Como a nutrição afeta a saúde e o envelhecimento? Eles aceleram o envelhecimento biológico?
O açúcar não está apenas nas sobremesas, ele também se esconde em outros alimentos.
Se você já pesquisou dietas para perder peso, provavelmente já se deparou com a importância das proteínas. Estes não só ajudam na manutenção da massa muscular, mas também reduzem a sensação de fome. Mas quanta proteína você realmente precisa comer para ver os resultados?
Você gostaria de voltar no tempo e retardar seu envelhecimento? O guru da saúde Ben Greenfield afirma que é possível. Com os seus métodos inovadores e a combinação da sabedoria antiga e das mais recentes descobertas científicas, ele reduziu a sua idade biológica em até 17 anos em apenas três anos. Sua abordagem não se concentra apenas em exercícios e nutrição, mas também inclui saúde emocional e espiritual.
No ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes recorremos a alimentos práticos, mas pouco saudáveis. Muitos desses alimentos estão saturados de açúcar e sal, o que pode prejudicar gravemente a nossa saúde. Embora alguns pareçam inocentes, os especialistas os classificam entre os piores. Vamos dar uma olhada nos cinco piores.