A resolução de Ano Novo para perder peso é provavelmente a mais popular de todas. Algumas pessoas o reaplicam todos os anos, mesmo sabendo que nunca funcionou. Você pode mudar sua perda de peso e vida saudável com a dieta mediterrânea, que há décadas é comprovada como a maneira mais bem-sucedida de criar hábitos de vida saudáveis.
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Uma dieta baseada em vegetais é baseada em alimentos à base de plantas, que normalmente incluem grãos integrais, legumes, nozes, sementes, vegetais e frutas. Você pode escolher esse tipo de alimentação ou dieta por vários motivos. Para o bem-estar dos animais, o bem-estar da sua saúde, do meio ambiente ou simplesmente porque você quer. Se você ouvir seu corpo, ele lhe dirá claramente com que tipo de comida está satisfeito.
Muitos de nós achamos difícil imaginar a vida sem café. Esta deliciosa bebida está ao nosso lado pela manhã, quando nos enche de energia e motivação, e nos entregamos a ela enquanto saímos com os amigos nas últimas horas do dia. Você já se perguntou o que nos faz gostar tanto de café? Preparamos para você 5 razões principais para a popularidade do café.
Recentemente, pudemos ver um rápido aumento nos preços dos alimentos. A compra de alimentos é uma das maiores despesas da família, mas é claro que você não pode evitá-la. Por isso, preparamos 10 maneiras de você economizar na compra de alimentos e, assim, garantir que tanto a geladeira quanto a carteira fiquem cheias.
Você sabia que a escolha errada da alimentação do seu pet pode trazer muitos problemas de saúde a longo prazo? De alergias, obesidade, falta de apetite, indigestão a problemas de pele e atenção? A nutrição ruim e inadequada é responsável por até 80% desse tipo de sintoma da doença.
Se você ceder à vontade de comer de novo depois de comer, isso tem um efeito negativo não só no seu corpo, mas também na sua saúde, principalmente se você escolher alimentos pouco saudáveis naquela hora.
A Donat apresentou seu programa gratuito de 30 dias Donat Imuno, com o qual os participantes do programa podem fortalecer seu sistema imunológico de forma natural.
Para um estilo de vida saudável, nada é mais importante do que uma alimentação equilibrada e tendo em conta todos os nutrientes essenciais de que o organismo necessita. Um plano alimentar adequado ajuda a atingir um peso corporal ideal e a reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares.
Se você é classificado como um guloso, mas ao mesmo tempo deseja manter uma boa forma corporal, sugerimos que você opte por chocolate amargo entre as refeições. Este lanche pode não ser tão doce quanto outros tipos de chocolate, mas é considerado extremamente saboroso e também contém muitos nutrientes que têm um efeito positivo na saúde. Preparámos para si 6 razões pelas quais não deve resistir ao chocolate preto.
Os especialistas concordam que, além do exercício físico, a nutrição adequada também é uma parte importante de uma vida saudável. É o combustível que nos permite realizar atividades esportivas com eficiência e recuperar com sucesso após elas. Muitas pessoas se perguntam o que seria melhor: consumir nutrientes antes ou depois da recreação? Perguntamos o que pensam os especialistas da área esportiva.
A pesquisa Global Entrepreneurship mostrou que 72% mulheres querem abrir seu próprio negócio. Conversamos com Goran Nikolic, Gerente Geral da Herbalife Nutrition para o Sudeste da Europa, sobre as razões para as mulheres entrarem no mundo dos negócios e os desafios que as acompanham.
Acreditamos que não há pessoa no mundo que goste de depósitos de gordura ao redor da cintura. Para uma barriga chapada, não basta apenas fazer abdominais, também é importante adotar hábitos mais saudáveis, por isso aqui estão alguns passos simples que vão levar a sua barriga à “perfeição”.