Como parar de comer por tédio?
comida saudável
Nem tudo funciona para todos, então a nutricionista Jennifer Cassetta, de Nova York, se pergunta quando vamos parar de acreditar que a perda de peso é apenas cortar a comida!
A fome pode atrapalhar uma boa noite de sono, e um jantar farto também nos mantém acordados. É por isso que os nutricionistas sugeriram 9 lanches que podem ser consumidos tarde da noite sem peso na consciência.
Se você busca conforto em sobremesas, lanches e fast food durante a pandemia do coronavírus, é provável que saia do isolamento com uns quilinhos a mais. Esses truques vão te ajudar a não ganhar (muito) peso durante a quarentena. :)
PIK Vrbovec, líder em tendências modernas no mercado regional de carnes e derivados, oferece aos consumidores uma gama de produtos mais saudáveis e com menor proporção de sal, incluindo carnes PIK. Os famosos produtos PIK - salame seco, presunto, presunto cozido, mortadela e outras iguarias - contêm 25% menos sal e, ao mesmo tempo, não contêm intensificadores de sabor, corantes artificiais, glúten ou soja.
Ao suprimir a fome naturalmente, você pode evitar comer demais e ganhar peso. E com isso, você automaticamente atinge seu peso ideal. Apresentamos truques realmente extremamente simples.
Com o objetivo de oferecer aos consumidores informações rápidas, simples e compreensíveis sobre a composição nutricional dos alimentos, o Instituto de Nutrição, o Instituto Jožef Stefan e a Associação de Consumidores da Eslovênia desenvolveram em conjunto o aplicativo móvel gratuito Veš Kaj como parte das Soluções Inovadoras Programa de Decisões Informadas, cofinanciado pelo Ministério da Saúde Ješ, que apresenta ao consumidor o perfil nutricional do alimento selecionado em três etapas nas cores de um semáforo: ESCOLHA - DIGITALIZE - VERIFIQUE!
O verão chegará a qualquer momento, o que significa que chegou o período do ano em que a maioria das pessoas procura conselhos sobre como conseguir uma melhor saúde e aparência no menor tempo possível. Bem, você sabe que precisa dar tempo para obter os resultados dos sonhos, mas se começar agora, poderá ver algumas mudanças em uma semana.
O TINK Superfood Café, que abriu portas em dezembro passado, funciona de acordo com o princípio 80/20, o que significa que 80 por cento da oferta é comida saudável e 20 por cento são pequenos vícios que tornam o nosso dia melhor.
Não é segredo que existem muitas regras sobre alimentação. Quando uma regra não é mais um sucesso, surge uma nova que contradiz completamente a antiga. Não está claro em que acreditar. Provavelmente todos nós conhecemos a boa e velha regra que diz que a fruta é melhor consumida pela manhã, mas não à tarde. A ciência diz o contrário. Se você confia nela, verifique quando e quanta fruta você deve comer diariamente.
Você provavelmente também costuma buscar produtos saborosos, mas afetam tanto seu corpo, o que se expressa em inchaço? Como se livrar dele?
Os documentários geralmente não fazem parte da lista de filmes que queremos ver num futuro próximo. As pessoas dedicam seu tempo livre ao cinema principalmente para entretenimento. Porém, é necessário assistir a um documentário de vez em quando e aprender algo novo dessa forma.