Você fez uma resolução de Ano Novo para começar a se exercitar regularmente? Mesmo que você não tenha tempo para ir à academia, não precisa ter medo. Você pode fazer o exercício no trabalho.
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Equipamentos esportivos que simplesmente desaparecem quando não estão em uso podem ser descritos como o Santo Graal das academias caseiras. Tais palavras podem ser usadas para descrever uma inovação única no campo dos esportes.
Passar uma hora na academia parece plausível em teoria, mas para algumas pessoas é simplesmente irreal. Mas isso também não significa que você deva evitar o exercício. Existem muitas maneiras fáceis de fazer exercícios leves sem sacrificar outras partes de sua vida.
A Melon & Lime, uma jovem empresa iniciante eslovena-croata, representa a primeira plataforma de ioga conectada do mundo. Isso significa que cada base Melon & Lime possui um chip NFC integrado, que atua como uma chave exclusiva para desbloquear o aplicativo repleto de vídeos inspiradores de ioga.
A música desempenha um papel importante no aumento da motivação para o exercício. É por isso que recomendamos que você compre um par de fones de ouvido nos quais possa sempre confiar antes de ir para a academia ou correr na natureza.
Como conseguir uma barriga lisa? Bem, abdominais certamente não são a única maneira. Poucas pessoas sabem que é muito mais fácil conseguir uma barriga atraente se fizermos exercícios em pé. Desta forma, banimos a monotonia da vida cotidiana e, ao mesmo tempo, treinamos outros músculos com exercícios. E esses são ótimos exercícios para uma barriga lisa.
Muitas pessoas têm dificuldade em se motivar para se exercitar. Eles se sentem muito melhor deitados na frente da TV e comendo fast food. Se você se encontra nesta descrição, oferecemos uma solução.
O que fazemos depois do treino é quase tão importante quanto o próprio treino - não é de admirar que não haja resultados, porque você definitivamente está fazendo coisas que não deveria.
Um bumbum sedutor nunca sai de moda. Se você deseja levantar um pouco o seu, dar-lhe uma forma mais arredondada e geralmente esculpi-lo, confira esses exercícios de bumbum que funcionarão bem no verão. Nós escolhemos até 8 deles.
Você já começou a cumprir suas resoluções de ano novo? Se a resposta for não, então é hora de iniciá-los. Ao entrar em 2018, você provavelmente estabeleceu uma meta para melhorar sua forma física. O verão está chegando, então não devemos hesitar mais.
Você está lutando com muitos ferimentos, mas não sabe como corrigi-los? Por isso, você não precisa desistir das atividades esportivas. Talvez a solução esteja na técnica de corrida correta. Um treinador digital está pronto para ajudá-lo.
Treinamento de força, cardio e uma dieta saudável são a fórmula perfeita para entrar em forma e queimar gordura. Mas às vezes é difícil determinar qual categoria é um pouco mais importante. Em primeiro lugar, quanto cardio você precisa fazer se realmente deseja perder peso? Você pode ler a resposta para esta pergunta eterna neste artigo.