A falta de sono (infelizmente) tornou-se a marca registrada do homem moderno no século XXI. E isso, claro, traz muitas consequências indesejáveis, como cansaço constante, estresse e assim por diante. Com esse objetivo, foi aberto um curso de cochilo na Grã-Bretanha em uma das academias.
exercício
Dwayne Johnson tem o corpo esculpido com que muitos homens sonham, mas nada vem naturalmente. O ator mais bem pago do mundo e o homem mais sexy do mundo transpira horas e horas pelos músculos. Veja como é o dia dele na academia. Em uma palavra – brutal!
Um corpo bonito e tonificado é o sonho de muitas pessoas, mas algo que (muito) poucos de nós podem se gabar. Mas há uma solução para isso também. Muito simples, na verdade. Também podemos queimar gordura da região abdominal e da cintura com um exercício que levará apenas um minuto. Aqui está um exercício simples para uma barriga lisa!
Você sabia que existe uma academia para cães na Eslovênia? Chama-se Fitko e está localizado em Žalec. É a primeira academia do gênero em nosso país. Aqui os cães podem manter a sua condição física e preparar-se para o espectáculo, além de serem ajudados a recuperar de lesões. Está aberto a cães de raça pura e raças mistas.
Um treino bom o suficiente e satisfatório para ser concluído em menos de cinco minutos? Soa muito arrepiante, não é? Bem, aparentemente é possível. Neste treino de 4 minutos que lhe apresentaremos hoje, fortalecemos todo o corpo, aumentamos a resistência muscular e proporcionamos condicionamento cardiovascular. Os movimentos são realizados em intervalos curtos e intensos, o que permite queimar calorias, e as calorias serão queimadas mesmo após o exercício.
Quem não gosta de exercícios que fortalecem nossa saúde e nos ajudam a perder peso? Hoje apresentamos a você um treino que está ganhando cada vez mais seguidores e, entre outras coisas, diz-se que queima 6 vezes mais calorias do que queimamos com uma corrida comum. Está rodando para trás ou como diríamos coloquialmente "correndo ao contrário".
Quer entrar em forma no verão? Então é bom saber o que está acontecendo com seu corpo? Esse controle é totalmente habilitado pela pulseira inteligente de monitoramento de atividade física Samsung Gear Fit 2. Quanto você anda, qual é sua frequência cardíaca e quem está te causando estresse, e quanto você dorme são apenas algumas das funções que monitoram visualmente seu dispositivos de movimento e avisam que você precisa se mover mais. Eles mudam sutilmente seus hábitos de movimento e a consciência de quão importante é o movimento. Com isso, os resultados e a possibilidade de ficar em forma já no verão são muito maiores. Engrenagem Samsung Fit 2, mas há muito mais do que isso.
Em cooperação com a bem-sucedida plataforma internacional de esportes OnlineGym4me.com, preparamos uma taxa de usuário gratuita de dois meses para o melhor treinamento online para todos os leitores da City Magazine. Certifique-se de que se sente bem com o seu corpo durante todo o ano.
A maioria de nós está convencida de que os abdominais são a única maneira de obter uma barriga lisa. Poucas pessoas sabem que é muito mais fácil conseguir uma barriga atraente se fizermos exercícios em pé. Esses exercícios eliminam a monotonia de nossa vida cotidiana e, ao mesmo tempo, treinamos outros músculos com eles, que não seriam usados com abdominais comuns. Aqui estão os exercícios mais eficazes para uma barriga lisa.
A cintura fina é uma daquelas características do corpo que é considerada um símbolo marcante da feminilidade. Portanto, se você realmente deseja alcançar uma cintura ideal, mas não tem tempo para a academia, pode fazer exercícios para uma cintura fina e fina em casa. O programa de exercícios para uma cintura fina leva apenas 15 minutos, os resultados serão visíveis (se você for diligente) já em um bom mês. Vamos começar o treino!
O Asphalt Green, um centro esportivo e recreativo sem fins lucrativos de Nova York, criou uma academia para pessoas que gostam de se divertir enquanto se exercitam. Ao entrar no ginásio, não é saudado pela cena habitual com ferramentas e acessórios de ginásio, mas sente-se como se tivesse entrado num jogo de computador!
Uma pílula milagrosa de exercícios que vai acabar com sua inquietação? Sim, você leu certo - parece que será possível comprar uma pílula de exercícios em breve. Acho que esta é uma ótima notícia para aqueles que não gostam de muito exercício ou simplesmente não têm tempo para isso. Agora todas as desculpas serão redundantes - com uma pílula de ginástica você perderá quilos no sofá de casa em frente à TV (caso contrário, sugiro que você tente perdê-los em um lugar onde eles não o encontrarão com muita facilidade! ).