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Academia online gratuita — OnlineGym4me — dois meses de treinamento gratuito para todos

Em cooperação com a bem-sucedida plataforma internacional de esportes OnlineGym4me.com, preparamos uma taxa de usuário gratuita de dois meses para o melhor treinamento online para todos os leitores da City Magazine. Certifique-se de que se sente bem com o seu corpo durante todo o ano.

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Beleza Lazer

5 exercícios para uma cintura fina que levará apenas 15 minutos

A cintura fina é uma daquelas características do corpo que é considerada um símbolo marcante da feminilidade. Portanto, se você realmente deseja alcançar uma cintura ideal, mas não tem tempo para a academia, pode fazer exercícios para uma cintura fina e fina em casa. O programa de exercícios para uma cintura fina leva apenas 15 minutos, os resultados serão visíveis (se você for diligente) já em um bom mês. Vamos começar o treino!

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Mobilidade Lazer

O ônibus como um estúdio de fitness com horas de fiação

Hoje em dia, é difícil encaixar a recreação em uma agenda lotada, mas o modo de vida moderno mais do que exige isso. Passamos a maior parte do dia sentados, mas muitas obrigações e voos de um lado para o outro simplesmente não nos permitem movimento suficiente. Com ônibus que têm rodas giratórias em vez de assentos clássicos e parecem mais uma academia do que um ônibus, isso pode mudar.

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Lazer

Uma academia projetada como um jogo de computador

O Asphalt Green, um centro esportivo e recreativo sem fins lucrativos de Nova York, criou uma academia para pessoas que gostam de se divertir enquanto se exercitam. Ao entrar no ginásio, não é saudado pela cena habitual com ferramentas e acessórios de ginásio, mas sente-se como se tivesse entrado num jogo de computador!

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Lazer

Fitness ao ar livre - o exercício de rua conquista os corações dos eslovenos

Qualquer pessoa que passeie regularmente pelas áreas pedonais das cidades e vilas provavelmente já percebeu que em muitos parques ou vários centros de fitness ao ar livre surgiram em áreas urbanas verdes. O conceito se enraizou na China há menos de vinte anos e já é amplamente aceito em todo o mundo, mas agora essa forma de se exercitar ao ar livre está se tornando cada vez mais popular entre os eslovenos, apesar de sermos considerados uma nação mais reservada.

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Lazer

Fitness feminino na década de 1940

Recentemente, aprendemos como eram os equipamentos de ginástica há 130 anos. E se você pensou que o primeiro equipamento de fitness era incomum, se não bizarro, certamente não viu o tipo de equipamento que as mulheres nos Estados Unidos usavam por volta de 1940.

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Lazer viral

Esses foram os primeiros aparelhos de fitness do mundo!

Assim eram os primeiros equipamentos de fitness! Eles são creditados ao médico e ortopedista sueco Gustav Zander, que há 130 anos projetou os primeiros aparelhos modernos, concebidos até hoje como base para aparelhos de fitness, embora nas fotos tiradas em 1892 funcionem como aparelhos de tortura.

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Lazer

100 anos de exercícios femininos: tendências de condicionamento físico feminino ao longo do tempo

As tendências do fitness mudaram ao longo do tempo, assim como a moda, os carros e a tecnologia. Algumas foram moscas de um dia, outras ainda estão conosco hoje. As tendências de fitness são um espelho dos tempos e muitas vezes refletem os padrões de beleza atuais. Mas sabemos que eles mudaram drasticamente ao longo do tempo. Apresentamos a você as tendências de fitness femininas mais populares da história. Ah, o que as mulheres estavam dispostas a fazer para ter uma figura perfeita.

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Lazer viral

Uma paródia de diferentes perfis de pessoas que vão à academia

No fitness, conhecemos diferentes perfis de pessoas. De caçadores de atenção, bíceps e tipos de banco, nudistas, trompetistas, "campistas", geeks e quase personal trainers, junkies, adolescentes que passam a maior parte do tempo tirando selfies e se gabando nas redes sociais, a viciados em cardio e posers. Para ajudar você a imaginar do que estamos falando, assista a uma paródia dos tipos de pessoas que vão à academia. Risos garantidos!

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Lazer viral

Pet Fit Club: Fitness para animais de estimação e suas incríveis transformações

Assim como as pessoas, alguns animais de estimação estão acima do peso. E assim como nós, humanos, fazemos dietas para perder peso e suamos para obter a figura perfeita, o mesmo acontece com os animais. O English Pet Fit Club, um centro de fitness para animais domésticos, ajuda assim os animais domésticos com excesso de peso a perderem peso e a terem uma vida mais saudável. É uma versão animal do fitness e personal trainer, ou melhor, nutricionista. O clube já ajudou 95 animais obesos até agora.

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Lazer

Towell+: a melhor toalha fitness para todos os amantes do suor

A maioria das toalhas de fitness são macias, macias e de alta qualidade, mas é aí que suas qualidades terminam. Um usuário sério de fitness sabe que isso não é suficiente. É por isso que a Thinks criou a Towell+, uma toalha de fitness premium que atende a todas as necessidades do usuário de fitness moderno. Com compartimento para smartphone, “capuz” para equipamentos de fitness e íman para pendurar, é o companheiro perfeito para quem gosta de suar.

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Lazer viral

"100 anos de fitness" - uma retrospectiva do exercício físico feminino nos últimos 100 anos

Você está interessado em saber como os exercícios femininos mudaram nos últimos 100 anos? Então o vídeo retrospectivo de 100 segundos da Benenden Health '100 anos de fitness' é perfeito para você. Desde alongamentos graciosos, porque era impróprio para uma mulher suar no início do século 20, até os movimentos enérgicos e cheios de suor de hoje.

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