Acordar cedo, às 4h45, não é mais domínio exclusivo de monges, soldados ou galos confusos. É a arma secreta dos bilionários que acreditam que esta hora - em algum lugar entre os últimos sonhos dos mortais comuns e o primeiro amanhecer - é a chave para o poder, a clareza mental e simplesmente... a dominação mundial. Mas o que realmente acontece com seu cérebro quando você acorda antes das cinco da manhã? Exceto que seu corpo sussurra "por que você está fazendo isso comigo?" Então, por que as pessoas mais ricas do mundo acordam de manhã?!
hábitos
Você acorda cansado, sem energia e se sentindo estressado pela manhã? Você pode ter um problema chamado hábitos matinais.
Com que frequência usamos a comida como conforto, recompensa ou mesmo punição? Este é realmente o caminho certo para uma atitude saudável em relação à alimentação?
Como você pode estar sempre no controle do seu dinheiro? Você sabia que é possível aproveitar a vida e manter as finanças estáveis ao mesmo tempo? O segredo está em certos hábitos financeiros que qualquer pessoa pode adotar.
Quando pensamos no Natal, provavelmente imaginamos abetos festivos, presentes, bailes noturnos e mesas ricamente arrumadas. Você já pensou que em alguns lugares as tradições natalinas são muito mais inusitadas? Existem costumes ao redor do mundo que são tão bizarros que parecem ficção – mas são completamente verdadeiros!
Você já olhou para os seus dedos e se perguntou se eles têm alguma mensagem escondida para você? Bem, os cientistas podem ter descoberto exatamente essa conexão! Um novo estudo sugere que a proporção entre o comprimento do dedo anelar e do dedo indicador pode sugerir seus hábitos de consumo de álcool. Parece estranho? Continue lendo para descobrir como seus dedos podem revelar seu (excessivo) amor pelo álcool!
Você pode melhorar sua vida em apenas um mês? A mudança muitas vezes pode parecer assustadora, especialmente quando estabelecemos grandes objetivos. Mas a chave para o progresso são pequenos hábitos que você pode conquistar aos poucos.
Você morde lápis e come em qualquer lugar? 8 hábitos inconscientes que revelam quem você realmente é
Você está mordendo a caneta enquanto fala ou correndo para comer com pressa? Pequenos hábitos revelam mais sobre você do que você imagina.
Você acha que é o seu maior obstáculo no caminho para a sua própria felicidade? Como podemos descobrir se estamos dificultando a vida com nossos hábitos?
Você já se perguntou como algumas pessoas nunca ganham peso – elas nunca ganham peso, não importa o que comam? Embora a maioria das pessoas esteja travando uma batalha contra os quilos, há um grupo de indivíduos que simplesmente permanece magro. Seu sucesso não está necessariamente ligado à genética ou a uma fórmula mágica, mas principalmente aos hábitos inteligentes que incorporam em suas rotinas matinais. Descubra seus segredos abaixo!
Sejamos realistas: o envelhecimento é inevitável, mas porquê acelerá-lo se não é necessário? Quando você acorda de manhã e vê um rosto cansado e envelhecido no espelho, pode ser um sinal de que você fez algo na noite anterior (ou todas as noites) que está roubando o frescor que você já teve. Então, você quer saber quais são esses erros mortais que podem dobrar suas rugas da noite para o dia? Preparem-se, a verdade não é bonita.
Como se tornar um milionário? De rituais matinais secretos a truques financeiros incomuns, esses hábitos milionários podem levar você ao seu primeiro milhão.