Se você quer que seu desempenho no trabalho seja melhor, você precisa agir. Existem vários hábitos saudáveis que podem melhorar a maneira como você trabalha e melhorar sua produtividade. Aqui estão alguns dos melhores métodos que você pode usar.
Pare de ficar sentado por horas no trabalho. Se o seu trabalho exige que você fique sentado por oito horas, é imperativo que você se lembre de fazer uma caminhada curta pelo menos a cada hora. Defina um lembrete e vá tomar um chá, encontre um colega para um bate-papo ou faça uma ligação em pé.
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