Matcha vs. Café?! A fadiga tem muitas faces. Alguns de nós precisam de um "impulso" instantâneo, enquanto outros juram por um foco zen sem mãos trêmulas. Matcha e café prometem alerta, mas a entregam por dois caminhos muito diferentes. Qual bebida realmente oferece energia mais estável ao longo do dia? Analisamos mais de dez fontes confiáveis e abordamos os mitos, os números e a ciência por trás disso.
